Дневник тренировок за 10.06.2024

Круть! А Я бегать вообще не могу((( нету предрасположенности, похоже.ходить - сколько угодно - бывший пограничник )))

Дмитрий, бегать может каждый - если нет мединских противопоказаний, например, больного сердца или чрезмерной массы. Было бы желание. Тут главное не переусердствовать, а действовать как старый бык из притчи.

Александр Караваев, 😂😂😂 это точно))) соглашусь на все 100%, было бы желание..., а самообманом заниматься может каждый))), надо пересматривать подход, короче говоря

Дмитрий написал:
А Я бегать вообще не могу((( нету предрасположенности, похоже.ходить - сколько угодно - бывший пограничник )))

мало у кого появится предрасположенность к любому спорту, если им не заниматься. 

Было время, когда я тоже не любил бег на длинные дистанции, но примерно после 30 лет задумался, - что у меня не так, почему не люблю? И стал бегать, пробовать. Хотя, до этого было суворовское, курсант, офицер и т.п. Теперь уже понял как бегать правильно и давно уже нравится. Так что пытайтесь и понравится. К тому же это очень и очень полезно. А на кето тем более аэробные нагрузки то что доктор прописал... 

Дмитрий, ходить тоже очень полезно, особенно, если в хорошем быстром темпе. Не обязательно бегать. Я тоже думала,, что у меня какая то предрасположенность не бегать, но бегать как выяснилось вполне могу. Но не нравится. Предпочитаю очень быструю ходьбу.