Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница |
104
|
201.4 | 14 | 15.7 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
44
|
11.9 | 0.6 | 0 | 2.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
28
|
6.7 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
22
|
38.3 | 1.5 | 0.3 | 7.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 764 | 287 | 16 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 79 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
300
|
302.7 | 12.5 | 3.3 | 55.7 |
Сосиски, молочные |
51
|
133.1 | 5.6 | 12.2 | 0.2 |
Хреновина [Русский аппетит] |
20
|
11 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Итого | 371 | 446 | 18 | 15 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Конфеты, ирис |
6
|
23.5 | 0 | 0.2 | 5.4 |
Карамель, леденцовая |
3
|
11.5 | 0 | 0 | 2.9 |
Итого | 289 | 40 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
350
|
247.1 | 5.6 | 6.3 | 42 |
Салат капустный с укропом |
150
|
88.9 | 2 | 6.6 | 5.4 |
Скумбрия жареная |
100
|
279 | 21.5 | 21.4 | 0 |
Итого | 600 | 615 | 29 | 34 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 280 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3034 | 1470 | 65 | 66 | 150 |