Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир в Шоколаде Классический [Шармель] |
1
|
92 | 0.6 | 2.5 | 16.4 |
Итого | 25 | 92 | 0 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
Молоко миндальное [137 degrees] |
180
|
58.1 | 1.8 | 5 | 1.3 |
Творог Рассыпчатый 0% [Савушкин Продукт] |
100
|
79 | 18.3 | 0.1 | 1.3 |
Миндальный напиток [Planto] |
100
|
22 | 1.2 | 0.4 | 2.4 |
Отруби Хрустящие |
9
|
20.8 | 1.4 | 0.3 | 3.1 |
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
112
|
75 | 9 | 2.2 | 4.7 |
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория] |
16
|
53.4 | 1.7 | 0.9 | 11.2 |
Итого | 1417 | 326 | 34 | 9 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
35
|
122 | 4.3 | 2.1 | 21.4 |
Миндальный напиток [Planto] |
90
|
19.8 | 1.1 | 0.4 | 2.2 |
Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное [ВкусВилл] |
23
|
71.8 | 1.2 | 2 | 12.4 |
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория] |
4
|
13.4 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Итого | 152 | 226 | 6 | 4 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изотник лимон [GLS] |
1.5
|
15 | 0 | 0 | 1.5 |
Карамель, леденцовая |
2
|
46.1 | 0 | 0 | 11.5 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1113 | 61 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли |
350
|
66.5 | 5.6 | 0.8 | 3.7 |
Ветчина с Индейкой 3% [Империя Вкуса] |
99
|
82.2 | 8.9 | 3 | 5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
91.1 | 7.6 | 6.6 | 0.4 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
192
|
88.5 | 20.5 | 0.3 | 1.9 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
160
|
17.6 | 1.1 | 0.2 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 968 | 387 | 44 | 13 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Нежный Творог Мягкий 0% [Савушкин Продукт] |
125
|
55 | 12.5 | 0.4 | 1.3 |
Отруби Хрустящие |
7
|
16.1 | 1.1 | 0.2 | 2.4 |
Сыр Творожный Воздушный [Sveza] |
35
|
75.6 | 2.1 | 7 | 1.1 |
Хлебцы Вафельные Пшеничные [Виктория] |
8
|
26.7 | 0.9 | 0.4 | 5.6 |
Итого | 775 | 179 | 16 | 8 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Морковь |
130
|
45.5 | 1.7 | 0.1 | 9 |
Помидор (томат), парниковый |
120
|
16.8 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
400
|
74.1 | 9.5 | 1.1 | 8.4 |
Лисички (Жарка) |
200
|
33.8 | 2.9 | 2 | 1.6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Окунь морской, тихоокеанский клювач |
270
|
243 | 49.6 | 3.6 | 0 |
Сметана 15% жирности (Запекание) |
20
|
31.1 | 0.5 | 2.9 | 0.7 |
Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
65
|
43.6 | 5.2 | 1.3 | 2.7 |
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный |
6
|
25.1 | 0.6 | 2.3 | 0.5 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
15
|
15.1 | 0.6 | 0.2 | 2.8 |
Итого | 1439 | 592 | 73 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника замороженная |
152
|
53.2 | 0.7 | 0.2 | 10.7 |
Миндальный напиток [Planto] |
82
|
18 | 1 | 0.3 | 2 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
11
|
13.1 | 0.3 | 1.1 | 0.5 |
Мороженое пломбир |
7
|
16.2 | 0.3 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 255 | 109 | 2 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир в Шоколаде Классический [Шармель] |
1
|
92 | 0.6 | 2.5 | 16.4 |
Мишки в лесу без сахара [Победа] |
1
|
82.3 | 1.1 | 5.3 | 9.5 |
Итого | 42 | 174 | 1 | 7 | 25 |
Итого за день | 6187 | 2149 | 181 | 64 | 203 |