База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Масло селедочное
Соус сметана +горчица
Капучино
Салат из капусты с огурцами
Запеканка творог 5%
Капустные котлеты
Суп куриный без картохи
Драники
Ежики гречневые
Омлет с макаронами
Варенье смородина черная
Зелень
Варенье черничное
Ежики из индейки
Коипот красная смородина
Котлеты из индейки
Фасоль с индейкой
Салат овощной
Смесь
Смузи сельдерей огурец
Омлет
Рабочая запеканка
Грудка с овощами
Суп с вешенками
Скумбрия по шубкой
Гречка с молоком
Курица тушёная
Грудка тушёная
Суп картофель и фрикадельки из индейка
Луковый салат
♥ Тушёные с луком
Сырники с изюмом и цедрой лимона
Паштет печеночный
Омлет с кабачком
Творог с клубникой
Окрошка
Пицца
Запеканка
суп из белых грибов (копия)
Кофе
Салат с грудкой
Щетка
Оладьи какао
Какао
Коктель
Напиток мятный
Клубничный компот
Клубничный напиток
Винегрет
Соус творожный
Сырники
Салат фунчеза
Обжарка
Омлет
Интересные блоги
Это пройдёт
27-12-2024
Дневник питания и тренировок за 26.12.2024
И вес, и размер застрял на одной отметке уже неско...
9
93
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
27-12-2024
Дневник питания за 27.12.2024
Вот так выглядит вчерашний перетрен. А казалось, ...
8
51
Лара
02-01-2025
Всем доброго утра! 🤩 У нас Новый год с подарками ...
16
42
MaxLi - Юлия
29-12-2024
Дневник питания и тренировок за 29.12.2024
Было два приёма. Много кофе, как всегда. К сожален...
3
54
Новые рецепты
Говядина с паприкой и куркумой
Автор
Никита Шейхов
129.9
22.8
3.9
0.6
11
2
2
Омлет, аргентинские креветки, авокадо, сыр, конопли ядро, устричный соус, черри, огурец
Автор
Алла
147.6
10.5
9.5
4.7
9
6
0
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
Автор
Марина ИМТ=25,6
124
7
0.3
22.9
4
1
2
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-01-02
Калорийность:
1608 кКал
Витамины и минералы:
91%
Елена
2025-01-03
Калорийность:
1964 кКал
Витамины и минералы:
91%
Олеся
2025-01-01
Калорийность:
2088 кКал
Витамины и минералы:
90%