Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
11
|
36.1 | 0.1 | 0 | 8.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
1450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
12
|
16.9 | 2.4 | 0.6 | 0.5 |
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами |
20
|
82.6 | 0.6 | 3.1 | 13 |
Итого | 1493 | 135 | 3 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
53
|
80.5 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
1
|
6.6 | 0 | 0.7 | 0 |
Смесь приправ 0,5/0,5 |
1.5
|
2.7 | 0.1 | 0.1 | 0.3 |
печень трески (консервы) |
10
|
43.2 | 0.7 | 4.3 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
20
|
69.7 | 2.4 | 1.2 | 12.2 |
*Капуста тушеная |
70
|
49.3 | 1.5 | 2.2 | 5.9 |
Хлеб, французский или венский (на закваске) |
20
|
54.4 | 2.2 | 0.5 | 9.9 |
Итого | 175 | 306 | 13 | 14 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 240 | 67 | 2 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные (Кипячение) |
20
|
23.3 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
20
|
12.7 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
*Смесь орехов 5х3гр |
1
|
95.3 | 2.5 | 8.7 | 1.8 |
**** дневной перекус 2 Блин с творогом 15.05.2021 |
1
|
178.6 | 17.7 | 6.9 | 10.7 |
Итого | 214 | 380 | 23 | 20 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
подсолнечник, семечки |
5
|
30.1 | 1 | 2.6 | 0.5 |
Итого | 355 | 186 | 3 | 3 | 31 |
Итого за день | 2477 | 1076 | 45 | 46 | 114 |