День 49

Сегодня отметка на весах была - 57,9, пока что самый меньший вес, что был за все 49 дней. 

Пришла весна, сразу как-то стало появляться больше энергии, и кушать хочется больше. Все придумываю, что бы такого съесть, чтобы похудеть)) Подумываю сделать сегодня куриный рулет в качестве вечерней закуски (и еда, и не углевод). А днем наткнулась на рецепт овсяного печенья, который делали несколько лет назад. Решила повторить, но сделав его по-возможности наименее калорийным. Получилось 294 ккал. Но, скажу сразу, что у меня получилось совсем не сладко, поэтому если добавлять больше сладости, то калорийность изменится. Однако сладость - это на усмотрение каждого. А в целом рецепт крайне простой, поэтому напишу ингредиенты для себя и для всех, кто захочет попробовать сделать аналогично. Но повторюсь, что рекомендую добавить больше мёда, и сделать две ложки сметаны вместо трёх.

Ингредиенты (у меня получилось 8 штук в среднем по 25 г):
1. Овсяные хлопья - 70 г,
2. Яйцо - 1 шт,
3. Мёд - 43 г, 
4. Соль - щепотка,
5. Разрыхлитель,
6. Сушеная чёрная смородина - 14 г, 
7. Сушёный чернослив - 20 г,
8. Сметана - 3 ч.л.,
9. Мука - 45 г,
10. Сливочное масло - 13 г.