Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семолина |
22
|
79.2 | 2.8 | 0.2 | 16 |
Соевое молоко, шоколадное, обезжиренное, с доб. кальция, витаминов A и D |
250
|
110 | 6.2 | 0.1 | 20.8 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Клубника |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Курица 2 кат. (Варка) |
93
|
116 | 17.5 | 5 | 0 |
Итого | 386 | 385 | 27 | 12 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 650 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт HeRun 0% |
200
|
75.4 | 9 | 0 | 9.6 |
Итого | 200 | 75 | 9 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
157
|
59.7 | 1.3 | 0.3 | 11.8 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
190
|
163.4 | 5.3 | 4.8 | 24.7 |
Итого | 347 | 223 | 6 | 5 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Маффин Черничный [Starbucks] |
100
|
346 | 4.9 | 16.7 | 43.5 |
Американо Венти [Starbucks] |
1
|
25 | 1 | 0 | 4 |
Итого | 105 | 371 | 5 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жульен с грибами и курицей |
350
|
645.8 | 47.6 | 38.2 | 25.5 |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
380
|
729.6 | 10.6 | 36.5 | 89.3 |
Мандарин |
157
|
59.7 | 1.3 | 0.3 | 11.8 |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
190
|
163.4 | 5.3 | 4.8 | 24.7 |
Итого | 1077 | 1598 | 64 | 79 | 151 |
Итого за день | 3365 | 2656 | 114 | 114 | 283 |