Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Торт овсяно-банановый |
100
|
189.4 | 6.2 | 8.4 | 21.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 305 | 213 | 6 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное |
30
|
169.8 | 0.4 | 18.5 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
100
|
235 | 7.6 | 0.8 | 49.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 380 | 588 | 19 | 34 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи |
250
|
196.5 | 3 | 1 | 43.5 |
Грибы с гречкой в горшочке |
200
|
76.2 | 2 | 4.6 | 6.8 |
Печенка куриная жареная |
200
|
320 | 39.6 | 17.4 | 1.4 |
Соус Супер Острый [Mivimex] |
20
|
6 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 670 | 598 | 44 | 23 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет 1 |
20
|
15 | 0.3 | 0.8 | 1.5 |
Чупа-Чупс [Strike] |
5
|
18.5 | 0 | 0 | 4.9 |
Итого | 25 | 33 | 0 | 0 | 6 |
Итого за день | 1380 | 1434 | 70 | 66 | 137 |
Надо у попа благословиться на мясо хотя бы по воскресеньям.