Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Груша |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.3 | 9.8 |
Апельсин |
53
|
22.8 | 0.5 | 0.1 | 4.3 |
Овсяная Каша с Малиной [Mollis] |
42
|
151.2 | 4 | 2.5 | 28.6 |
Вода |
165
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Йогурт Натуральный 3,3% [Данон] |
110
|
81.4 | 5.1 | 3.6 | 7 |
Итого | 1768 | 373 | 10 | 9 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Икра Трески [5 Морей] |
20
|
35 | 3.8 | 2.2 | 0.4 |
Крекер с Кунжутом и Семенами Льна [Зерница] |
10
|
46 | 1 | 2.2 | 5.5 |
Итого | 300 | 241 | 14 | 15 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Копченая Рыба [Тесей] |
145
|
213.2 | 32.9 | 9 | 0 |
Капучино Di Torino [МакКофе] |
26
|
112.8 | 0.8 | 2.6 | 21.7 |
Вода |
166
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Крекер с Кунжутом и Семенами Льна [Зерница] |
11
|
50.6 | 1.1 | 2.4 | 6.1 |
Итого | 348 | 376 | 34 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
капуста тушеная |
83
|
60.8 | 1.7 | 2.9 | 6.6 |
Каша перловая с мясом |
100
|
142.4 | 6 | 5.3 | 17.7 |
Итого | 283 | 238 | 9 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семечки Тыквенные Очищенные [Орехомания] |
10
|
54 | 2.3 | 4.8 | 0.5 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Итого | 30 | 136 | 5 | 11 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Клюква [Красная Цена] |
11
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Бифидум Бактерин 2,5% [Диамед] |
190
|
93.1 | 5.5 | 4.8 | 7.4 |
Итого | 245 | 107 | 6 | 4 | 10 |
Итого за день | 2974 | 1473 | 80 | 63 | 143 |