Дневник питания за 11.11.2021

Какие же вкусные получились сырники, в первый раз готовила с рисовой мукой. Советую всем попробовать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники с рисовой мукой нежнейшие	260	566.8	40.3	20.8	49.7
Яблочное пюре	30	24.6	0.2	0.1	5.7
Итого	290	591	40	20	55

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп грибной с курицей и булгуром	1	338.8	35.2	7.2	31.7
Киви	40	18.8	0.3	0.2	3.2
Мария Классическая [Yarych]	11	46.1	0.9	1	8.2
Экстра Черный Шоколад Авторский [Свиточ]	20	100.6	1.9	7.3	6
Итого	385	504	38	15	49

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная по 1-220	200	150	4	6.6	18.4
Хек (Тушение)	156	122.5	23.8	3.1	0
Банан (Припускание)	80	69.6	1.2	0.4	15.1
Шоколад полугорький	20	109.8	0.9	7.1	10.5
Мария Классическая [Yarych]	11	46.1	0.9	1	8.2
Итого	467	498	30	18	52
Итого за день	1142	1593	109	54	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 12.11.2021 00:05

Классные сырники! У меня никак не получается обойтись таким малым количеством муки(((. Может быть у меня творог слишком жидкий попадается?

Анна 12.11.2021 05:18

Очень аппетитно выглядят 👍🏼😋

Hiver 12.11.2021 05:24

Да, с рисовой мукой сырники другие. Самое вкусное сочетание. С пшеничной или манкой резиновей что ли получаются.

Jays 12.11.2021 06:01

С рисовой мукой правда вкуснее) на фото у Вас красивые сырники получились )

Анна 13.11.2021 13:48

Татьяна, да, творог желательно посуше брать, у меня даже тесто суховатое было, добавила каплю йогурта чтоб лучше лепилось

Татьяна 13.11.2021 16:51

Анна, ок, спасибо!

Маша Иванова 13.11.2021 17:02

Татьяна, мокрый творог, да и всё, или не творог вовсе, что нам пишут на этикетках, не проверишь, на нормальном твороге муки много не надо в сырник, хоть рисовой, хоть какой

Маша Иванова 13.11.2021 17:03

купила даже один раз рисовую муку, не поняла восторгов