Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
хлеб серый |
50
|
137.9 | 3.9 | 3.8 | 22.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Семга соленая |
25
|
50.5 | 5.6 | 3.1 | 0 |
Итого | 517 | 280 | 9 | 16 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 330 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб серый |
50
|
137.9 | 3.9 | 3.8 | 22.1 |
Капуста тушеная по 1-220 |
150
|
112.5 | 3 | 5 | 13.8 |
Мороженое |
80
|
68.6 | 1.2 | 1.1 | 13 |
Итого | 280 | 318 | 8 | 9 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Газированный напиток, содовая вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Сметана 15% жирности |
60
|
97.2 | 1.6 | 9 | 2.2 |
Итого | 460 | 211 | 21 | 11 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Газированный напиток, содовая вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
200
|
144 | 1.2 | 1.2 | 30.8 |
Итого | 300 | 144 | 1 | 1 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
100
|
252 | 11.7 | 22.8 | 0.2 |
Хлеб |
90
|
250.7 | 6.6 | 5 | 45.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Итого | 630 | 615 | 21 | 34 | 54 |
Итого за день | 2517 | 1572 | 62 | 72 | 161 |