Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай сборный продукты из таблицы |
700
|
11.9 | 0 | 0 | 2.1 |
Итого | 1000 | 11 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Венские вафли 2 |
10
|
38.3 | 0.8 | 2 | 4.2 |
Итого | 10 | 38 | 0 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Адыгейский на гриле |
40
|
134.7 | 10.1 | 10.1 | 0.8 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
1
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Огурец соленый |
75
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Сырая аджика /томатный соус/ |
60
|
29.2 | 0.8 | 1.2 | 3.4 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Тунец натуральный. Консервы |
75
|
72 | 16.9 | 0.5 | 0 |
Котлеты рыбные щука, минтай, капуста |
1
|
46.6 | 7.1 | 0.5 | 3.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Итого | 780 | 426 | 45 | 19 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Итого | 272 | 203 | 2 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак припущенный |
290
|
241.3 | 52.2 | 3.2 | 0.6 |
Капуста квашеная |
150
|
45.3 | 2.7 | 0.3 | 7.8 |
Лук репчатый (Припускание) |
70
|
26.2 | 1 | 0.1 | 5.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 760 | 317 | 56 | 3 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха судак/нерка |
550
|
262.4 | 29.2 | 8.8 | 16.5 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
5
|
40.8 | 0.1 | 4.5 | 0 |
Итого | 555 | 303 | 29 | 13 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое с соевым изолятом |
50
|
62.6 | 6 | 2.9 | 3.7 |
Кешью |
4
|
24 | 0.7 | 1.9 | 0.9 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Итого | 58 | 110 | 7 | 6 | 5 |
Итого за день | 3435 | 1411 | 141 | 46 | 103 |