Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1,5% безлактозное |
150
|
72 | 5.3 | 2.4 | 7.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
160
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 310 | 75 | 5 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок лимонный |
38
|
12.5 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2038 | 12 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаски куриные Chickpic |
48
|
156.5 | 13.4 | 11 | 0.8 |
Клубничный чиа |
200
|
143 | 3.8 | 5.2 | 14.2 |
Skyr Kokosnuss |
170
|
127.5 | 16.7 | 3.9 | 6.5 |
Итого | 418 | 427 | 33 | 20 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое |
150
|
268.5 | 37.1 | 12.2 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Перец сладкий красный |
103
|
27.8 | 1.3 | 0.1 | 5.5 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Шоколад Madagascar |
6
|
37.9 | 0.8 | 3.4 | 0.5 |
Итого | 609 | 380 | 41 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, замороженная, без соли |
200
|
56 | 3 | 0.3 | 6.9 |
Моцарелла free from |
73
|
168.6 | 13.1 | 12.4 | 1.1 |
Яйцо куриное (Запекание) |
120
|
175.9 | 14.6 | 12.7 | 0.8 |
Грецкий орех |
40
|
262.4 | 6.5 | 24.3 | 4.4 |
Итого | 433 | 662 | 37 | 49 | 13 |
Итого за день | 3808 | 1557 | 118 | 88 | 61 |