Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
115
|
182.5 | 14.8 | 13.4 | 0.8 |
Кето хлеб |
30
|
72.3 | 3.4 | 5.6 | 1.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
50
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
''Миндальное молоко'' |
70
|
47.4 | 1.5 | 4.2 | 1 |
витамин d |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
15
|
21.8 | 3.2 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 496 | 436 | 22 | 36 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Сыр пармезан, 41,6% белка, с низким содержанием соли, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
20
|
90.2 | 8.3 | 6 | 0.7 |
Коньяк ординарный «три звездочки» |
30
|
71.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Кето роллы |
50
|
107 | 6.3 | 8.4 | 1.6 |
Салат оливье_летний вариант |
110
|
107.6 | 11.9 | 3.6 | 6.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Рыбный суп |
150
|
32.4 | 3.2 | 1.2 | 2.1 |
Лазанья из кабачка |
150
|
199.2 | 9.6 | 11.6 | 13.5 |
Итого | 905 | 782 | 40 | 47 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Шарлотка |
120
|
268.1 | 6.5 | 3.5 | 52.3 |
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
52 | 2 | 4.2 | 1.7 |
Итого | 445 | 323 | 8 | 7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва тахинная |
45
|
212.5 | 6.1 | 14.6 | 14.2 |
Итого | 45 | 212 | 6 | 14 | 14 |
Итого за день | 1891 | 1754 | 78 | 106 | 101 |