Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог зерненый в сливках с клубникой [Простоквашино] |
1
|
199 | 12.9 | 8.4 | 17.4 |
Итого | 550 | 199 | 12 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе дома (1 ч л сахара) |
1
|
45.3 | 2.5 | 1.2 | 6.4 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Котлеты из трески, по 1-380 |
100
|
164 | 12.6 | 5.9 | 15 |
Итого | 995 | 441 | 22 | 13 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе дома (1 ч л сахара) |
1
|
45.3 | 2.5 | 1.2 | 6.4 |
Стрипсы [Макдональдс] |
0.7
|
460.1 | 27.4 | 20.5 | 42 |
Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
Сандвич-Блумер с Лососем в Нормандском Стиле [Prime] |
200
|
450 | 23.6 | 24.6 | 34.8 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
1000
|
380 | 0 | 0 | 87 |
Итого | 2467 | 1475 | 53 | 46 | 205 |
Итого за день | 4012 | 2116 | 89 | 68 | 278 |
Хорошо что выздоровели и вернулись на путь