База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Лапша с овощами и лососем
Салат с рукколой и свеклой
Крабовый салат (с огурцом)
Салат из фасоли, моркови, сыра и сухариков
Мороженое домашнее из малины с молоком
Лапша с овощами и соленым лососем
Штука с роллтоном, сосисками и яйцами
Сыр в лаваше с зеленью
Рис с креветками и овощами (мексиканская смесь)
Зразы картофельные с грибами постные [Вкусвилл]
Жареный рис с креветками, кукурузой, морковкой и горошком
Кулич пасхальный (без никто)
Творожная пасха вареная с цукатами и орехами
Ленивые вареники с творогом
Рис с курицей и овощами
Зелёный суп-пюре с брокколи, шпинатом и базиликом [Милти]
Сладкая смесь жареных орехов с цукатами [Семушка]
Йодомарин
Сырники (ВКУСВИЛЛ)
Оливье с роллтоном
Салат норвежский [Вкусвилл]
Плов [Вкусвилл]
Чука с горбушей [Сбер столовая]
Gagawa (с пастой)
Кофейный милкшейк
Ризотто из булгура с грибами
Куриные нагетсы с авокадо и творожным сыром
Салат Месклан
Лимонный пирог
Перец (перцы) фаршированный
Моя пицца (пепперони, лук, грибы, сыр, маслины, перец)
Пепперони от итальянца
Соус для пиццы от итальянца
Тесто для пиццы от итальянца
Салат с баклажанами, кинзой в сладком чили соусе
Салат с морской капустой, луком, яйцами и кукурузой
Gagawa (с картошкой)
Салат с рукколой, копченой курицей и редисом
Апельсиновый лимонад
Курица с чесноком
Цезарь ПП дораб. версия
Заправка для цезаря на основе йогурта (доработанная)
Жареная картошка с лисичками и чесноком порей
Овсяноблин с помидором, сыром и грибами
Суп с грибами
Чиа с молоком
Бразильский лимонад
Плов иранский
Салат с капустой, луком и горошком
Тушеные овощи 3 (картошка, капуста, перец, кабачок)
Окрошка
Нутовая каша
Кокосовое молоко Barista [ne moloko]
Суп с фрикадельками (рецепт мамы Игоря)
Курица с зеленым чесноком
Английский завтрак (с горошком)
Шурма с колбасой (Игорь)
Заправка ПП Цезарь
Салат ПП Цезарь
Суп куриный с сыром
Сэндвич
Гуакамоле
Бутерброды со шпротами
"Апфельмусс - торт" с яблочным кремом (без масла)
Горбуша в панировке [Vici]
"Апфельмусс - торт" с яблочным кремом
Малина с сахаром
Нагетсы куриные с сыром [Мираторг]
Чизкейк
Печенье песочное свое
Компливит "мама"
Английский завтрак
Салат из горошка с луком
Казеин ПРО (протеин) + молоко
Кесадилья от Игоря
Баклажаны и томаты [Тануки]
Кумотори [Тануки]
Тирольский пирог (сливки)
Салат греческий (сыр фета)
Гиоза [Vichi]
Котлеты рыбные (по рецепту мамы Игоря)
Мороженое домашнее из клубники с молоком
Мороженое домашнее из яблок с молоком
Аквадетрим (витамин Д)
Овощи тушеные (как для лосося)
Лосось с овощами
АЕвит
Торт-цифра (с вишней)
Салат с рукколой грейпфрутом и креветками
Ундевит
Салат с рукколой
Курица карри
Балык сай (красная рыба с овощами и рисом)
Казеин ПРО 65 (протеин)
Инволтини с семгой и свежими овощами [Твой дом]
Витамины (Сорбифер дурулес) железо+витамин С
Тушеные капуста и картошка
Капуста тушеная с колбасой
Красная шапочка
Тушеные овощи 2
Тушеные овощи
Макароны с креветками и сыром
Яичный салат с зеленым луком
Помидоры с чесноком и сыром
Капучино (кофемашина дома 1 ч л сахара)
Тушеная капуста с картошкой и сосисками
Горячие бутерброды
Блины (с сыром и колбасой)
Блины (мои)
Кофе с ликером (без сахара)
Безе (Меренги)
Морс брусничный
Клетчатка (фитомуцил)
Молочный коктейль
Бутерброд с красной икрой
Рыбные котлеты с семенами [Vichi]
Хлеб фитнес [Ашан]
Салат типа греческий (обычный сыр вместо фета)
Латте (Макдоналдс) без сахара 0,3
Колбаса куриная (Вкусвилл) (1 пластинка)
Несквик (какао) с молоком
Шаурма от Игоря
Суп финский из лосося со сливками
Сырники (по рецепту из ТикТок)
Омлет (2 яйца +40 гр молока)
Салат из помидоров (томатов) с чесноком и майонезом
Сырники с бельгийским шоколадом [Милти]
Салат с креветками рукколой и киноа с апельсиновым соусом (Милти)
Лосось на пару [Prime]
Салат греческий с адыгейским сыром
Хлеб ржаной батард [Ашан]
Суп грибной
Паста с креветками в сливочном соусе
Цыпленок су-вид с гречкой
Картошка жареная
Ролл Филадельфия [Prime]
Сэндвич-блумер с лососем в нормандском стиле [Prime]
Паровая котлета из филе цыпленка [Три правила]
Морковный торт
Филе минтая запеченное с овощами [Три правила]
Гречка томленая [Три правила]
Шарлотка с яблоками
Салат Цезарь
Морс клюквенный (без сахара)
Креветки (6шт) [Макдональдс]
Морс клюквенный
Сырок творожный X-line [Б.Ю.Александров]
Сельдь под шубой
Суши и роллы (Филадельфия)
Салат из киви, клубники, апельсина и банана [SPAR]
Сэндвич-ролл "Цезарь" [trend by MF kitchen]
Каша киноа с грибами муэр [trend by MF kitchen]
Торт Панчо [Фили Бейкер]
Холодец куриный
Майонез домашний
Пицца Пепперони [SPAR]
Хлебобулочное изделие "Ржаной край"
Колбаса Лонганиза
Омлет с моцареллой и шампиньонами [trend by MF kitchen]
Картошка [Б.Ю.Александров]
Сырники [trend by MF kitchen]
Суп-пюре грибной [trend by MF kitchen]
Салат с треской унаги [trend by MF kitchen]
Филе красной рыбы с мини картофелем [trend by MF kitchen]
Желтый полосатик
Сосиски с сыром [Велком]
Сливки 22%
Суп-пюре из шампиньонов со сливками [Милти]
Микс из морепродуктов в пикантном соусе [Prime]
Панакота [Милти]
Сырный суп [One bucks]
Суп итальянский с мелкой пастой
Кальмар сушено-вяленый
Цикорий вместо кофе дома (1 ч л сахара)
Плов узбекский
хлебобулочное изделие "Ржаной край" зерновой
Сметанный кето Панчо с голубикой и физалисом
Сосиски пшеничные [Высший вкус]
Каша кукурузная [Prime]
Салат Мимоза [Prime]
Омлет со свежими овощами и хашбрауном [Милти]
Кефирный соус
Куриная грудка с киноа [Шоколадница]
Каша утренняя
Хлопья 4 вида зерновых
Винегрет
Янтарная рыбка сушено-вяленая путассу
Морская капуста с морковью в сырном соусе
Пельмени сахалинские острые из кеты
Йогурт Crispy лимон [Epica]
Йогурт Crispy лимон [Epica] (без наполнителя)
Красная рыбка с соусом терияки [Милти]
Йогурт Crispy карамель [Epica]
Филе сельди с картофелем [SPAR]
Индейка запеченная в итальянских травах [Милти]
Салат из кальмаров
Салат из морской капусты [Доброфлот]
Запеканка творожная [Б.Ю.Александров]
Творог зерненый в сливках с клубникой [Простоквашино]
Соус терияки
Стрипсы [Макдональдс]
Стрипсы
Салат со шпинатом и горбушей
Фруктовый салат (грейпфрут, яблоко, банан, йогурт)
Макароны отварные
Кофе дома (1 ч л сахара)
Мюсли запеченные с яблоком [Ого!]
Капуста маринованная по-московски
Фузилли с креветками в томатно-сливочном соусе [Милти]
Козинак
Салат из очищенных киви, апельсинов и грейпфрутов [SPAR]
Омлет с семгой [trend by MF kitchen]
Суп с красной рыбой [trend by MF kitchen]
Треска в карри на кокосовом молоке [trend by MF kitchen]
Компливит антистресс (витамины)
Кофе на работе (сахар 1 шт)
Кофе на работе (без сахара)
Кофе на работе (сахар 2 шт)
Лучшие рационы
Радмира
2024-07-11
Калорийность:
1032 кКал
Витамины и минералы:
85%
Наталья
2024-07-14
Калорийность:
1096 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-07-10
Калорийность:
1058 кКал
Витамины и минералы:
85%
Новые рецепты
Омлет с грибами и куриной печенью
Автор
Евгений Егоров
180.6
16
11.3
3.1
13
1
0
Овощное рагу «ведьмин котелок»
Автор
Сергей
80.9
10.3
1.4
6.2
14
10
10
Шампиньоны в духовке
Автор
Антон
94.5
8.6
5.5
2
0
5
5
Интересные блоги
Елена
20-07-2024
У меня назрел вопрос по дополнительному приёму вит...
3
66
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
18-07-2024
Дневник питания за 16.07.2024
Тапками городскими не закидывайте 🖐️ Если что, кр...
12
51
Танюра
19-07-2024
А у меня сегодня родилась внучка.... Я на седьмом ...
23
38
Ирина Макс
23-07-2024
Дневник питания за 23.07.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня как всегда, а на...
8
53