Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
14
|
4.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Хлебцы Dr. Korner кукурузно-рисовые с прованскими травами |
11
|
33 | 0.9 | 0.3 | 6.5 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
15
|
112.2 | 0.1 | 12.4 | 0.1 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Смородина черная |
20
|
8.8 | 0.2 | 0.1 | 1.5 |
Печеночный паштет с грибами |
45
|
83.3 | 6.5 | 5.3 | 2.2 |
Лимонный сок, необработанный |
6
|
1.3 | 0 | 0 | 0.4 |
Хлебцы амарантовые с топинамбуром |
11
|
34.1 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Клюква |
10
|
2.8 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вода водопроводная, городская |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Авокадо |
40
|
64 | 0.8 | 5.9 | 0.7 |
Кабачок |
74
|
17.8 | 0.4 | 0.2 | 3.4 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Цикорий растворимый |
7
|
21 | 0.3 | 0 | 4 |
Рыбий жир Mirrolla Omega-3 |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Сельдерей |
44
|
5.7 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Руккола |
20
|
5 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
Колбаса куриная своя |
74
|
75.9 | 14.7 | 1.3 | 1 |
Бекон, жареный на сковороде |
19
|
88.9 | 6.4 | 6.7 | 0.3 |
Семга соленая |
37
|
77.7 | 7.3 | 5.5 | 0 |
Итого | 1589 | 747 | 40 | 49 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 805 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
125
|
183.8 | 37.7 | 2.6 | 0 |
Капуста белокочанная |
280
|
78.4 | 5 | 0.6 | 13.2 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Лук зеленый (перо) |
6
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир Mirrolla Omega-3 |
1.8
|
14 | 0.3 | 1.4 | 0 |
Nutrilite Кальций, магний, витамин D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 475 | 335 | 43 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 803 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3672 | 1084 | 83 | 59 | 47 |