Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Лаваш с творогом и овощами |
220
|
296.1 | 16.3 | 10.1 | 33.9 |
Итого | 470 | 301 | 16 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
165
|
57.7 | 1.2 | 0.3 | 10.7 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Итого | 175 | 118 | 3 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый с курицей 23.03.16 |
350
|
139 | 11.9 | 2.4 | 17.5 |
Котлеты с кабачком |
120
|
157.4 | 22.8 | 5.3 | 4.6 |
Капуста тушеная с грибами |
200
|
113.6 | 5.6 | 3.8 | 14.2 |
Итого | 670 | 410 | 40 | 11 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
15
|
41.6 | 1.4 | 0.2 | 8.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 278 | 94 | 1 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Подливка |
50
|
16.9 | 0.7 | 0.5 | 2.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Итого | 250 | 309 | 29 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат огурцы +помидоры |
150
|
19.8 | 1 | 0.2 | 4.4 |
Сельдерей |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Заправка салатная |
20
|
18.6 | 1.5 | 0.3 | 2.5 |
Итого | 200 | 42 | 2 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2543 | 1276 | 93 | 43 | 122 |