Как думаете, можно ли принимать какие нибудь бады ...

В этом вопросе лучше проконсультироваться с врачом. Мне, к примеру, эндокринолог прописала витамины принимать))

Принимала только L- карнитин. Но он, скорее, косвенный жиросжигатель. По моим ощущениям бодрит, вызывает желание подвигаться. На тренировке больше энергии появлется. Если выпить и посидеть на попе - худеть не помогает.

Привет! Я худею успешно и без допинга. Если есть проблемы с аппетитом и не получается держать диеты, то наверное, по рекомендации врача можно что-то добавить.

Я сама собираюсь купить Пиколинат Хрома, он подавляет тягу к сладкому. Бады читаю всегда в описаниях на сайтах где они продаются, слушаю продвинутых докторов в юьюбе, принимаю если чего мне не хватает, а доктора - дай Бог найти хорошего и видящего организм в целостности!

Anastasia -_-,витамины я и сама принимаю.

L-карнитин (из коммента выше) только для тренировок, без серьезных тренировок спровоцирует жор.
Когда-то принимала Редуксин. Он подавляет аппетит, если это психологическая проблема, т.к. влияет напрямую на мозг. Есть не хотела, но и не могла спать. У него очень много побочек, мне выпала самая безвредная. На некоторых он кстати не действует. Поподробнее о нем: он влияет на мозг, и есть вероятность его пагубного влияния вплоть до инсульта. Редуксин накапливается в теле, поэтому его можно принимать только курсами с БОЛЬШИМИ ВРЕМЕННЫМИ ПРОМЕЖУТКАМИ. Это важно! Если надумаешь, то пару лет после окончания лучше не рожать. Он усилит любую уже имеющуюся у тебя болячку. Это всё из моего опыта и моих знакомых.
Также он дорогостоящий и его не продают без рецепта, но мы ж в России живём, поэтому всегда найдется аптека, которая продаст.
Ещё он вызывает привыкание. Кажется, что без него уже не похудеешь. Мой знакомый принимает его уже почти 10 лет, правда с перерывами, и он полный, это не панацея, препарат только снижает аппетит, но жирок он никак не трогает. Бывают дозировки 5 мг и 10 мг. Начинать надо с 5. Эффект может появиться не сразу может через день, зато организм не убьёшь. Организм к таблеткам тоже привыкает, и со временем будет хуже реагировать, потребует большей дозировки, чтобы снизить аппетит. Помню принимала 2 по 10 мг даже, чтоб почувствовать эффект. А это реально опасно, не говоря уже что очень дорого.
По итогу, не советую, приведет к зависимости и рпп, хотя он и работает. Тот же самый эффект принесет 20 минутная пробежка, полезней точно будет. Тут какбы тебе решать, ты очень обеспокоена своим весом, но есть в жизни проблемы пострашнее, например с печенью и сердцем. Давление повысится и сердечко будет стучать как бешеное точно.
Целлюлоза и другие сорбенты для снижения аппетита не работают, не трать на них деньги