Дневник питания за 03.06.2024

С добрым утром с добрым днем! Пусть удача будет в нем!🙂

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	42	111.3	6	9	1.6
Огурец парниковый	54	5.9	0.4	0.1	1
Морковь	35	12.3	0.5	0	2.4
Перец сладкий красный	41	11.1	0.5	0	2.2
Петрушка свежая	9	4.4	0.3	0	0.7
Лук зеленый (перо)	20	4	0.3	0	0.6
Картофель отварной по 1-206	95	71.3	1.9	0.4	15
Сельдь атлантическая жирная	57	141.4	10.1	11.1	0
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта)	19	44.1	1.1	0.2	9.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	100	1	0	0	0.3
Бразильский орех	3	19.8	0.4	2	0.1
Итого	475	426	21	22	33
Итого за день	475	426	21	22	33

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 03.06.2024 10:38

Какой классный кис! котенок ещё?

Майя 03.06.2024 11:29

Надежда, 2 года назад под дверью нашла крохотного котенка, подбросили в подъезд. Пожалела взяла. Теперь ни зять ни внук не может прийти. У них оказалась аллергия на кошку🙈

Людамила 03.06.2024 11:36

О, какой расслабон!😳♥️

Майя 03.06.2024 15:44

Людамила, ага, как в песне Лепса: мы сегодня с Хаймом отдыхаем… 😂

Ирина Макс 03.06.2024 15:52

Майя 03.06.2024 16:41

Ирина Макс, Ирина, вот эта Афродита все мои цветы и сгрызла, 😭