Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяноблин |
185
|
258.4 | 13.3 | 13.7 | 19.8 |
Арахисовая паста, стандарт США |
6
|
35.3 | 1.3 | 3 | 1.1 |
Моцарелла Пицца |
25
|
77.5 | 6.1 | 5.9 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
шоколад Президент 78% |
20
|
118.6 | 1.9 | 9.6 | 6.1 |
Итого | 336 | 503 | 23 | 32 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
80
|
268 | 3.5 | 9.9 | 42.9 |
Итого | 80 | 268 | 3 | 9 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
70
|
52.5 | 1.4 | 0.3 | 11.1 |
Куриные тефтельки в банке |
100
|
105.5 | 20.3 | 1.7 | 2.4 |
Йогурт Теос |
100
|
62.8 | 7 | 2 | 4.2 |
Пекинская капуста |
85
|
13.6 | 1 | 0.2 | 1.7 |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Фитнес-печенье |
1
|
152 | 4.4 | 8 | 10.4 |
Итого | 445 | 415 | 35 | 12 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печенье сухое |
20
|
86.4 | 1.5 | 2 | 4.2 |
Итого | 20 | 86 | 1 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог рассыпчатый 5% |
140
|
163.8 | 23.1 | 7 | 2.1 |
Йогурт Теос |
60
|
37.7 | 4.2 | 1.2 | 2.5 |
Соус шок Зеро |
20
|
11.8 | 0.6 | 0.6 | 1.2 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
15
|
58.8 | 5.4 | 3.8 | 0.5 |
Итого | 335 | 310 | 34 | 12 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
300
|
114 | 2.4 | 0.6 | 22.5 |
Итого | 300 | 114 | 2 | 0 | 22 |
Итого за день | 1516 | 1697 | 99 | 69 | 150 |