Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
50
|
152.5 | 6.2 | 1.6 | 28.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенка свиная в подливе |
90
|
107.8 | 12.4 | 5.8 | 4.5 |
Витамин D3 500ME |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 303 | 18 | 7 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста салат Дальневосточный Fish House |
50
|
28.1 | 0.3 | 2.5 | 0.8 |
Отруби ржаные ОГО! |
20
|
52.8 | 2.3 | 0.5 | 9.7 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Нектарин |
105
|
46.2 | 1.1 | 0.3 | 9.3 |
Горошек зеленый свежий |
20
|
14.6 | 1 | 0 | 2.6 |
Итого | 395 | 247 | 10 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка в яйце |
150
|
277.7 | 43.7 | 10.8 | 1.5 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 230 | 288 | 44 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
115
|
32.2 | 2.1 | 0.2 | 5.4 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
35
|
12.3 | 0.5 | 0 | 2.4 |
Лук репчатый |
18
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Соль поваренная пищевая |
0.7
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло Classic Global Village |
10
|
82.8 | 0 | 9.2 | 0 |
Семена льна |
2.5
|
13.4 | 0.5 | 1.1 | 0 |
Итого | 181 | 148 | 3 | 10 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис |
20
|
110.4 | 5.3 | 9 | 2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Итого | 50 | 221 | 7 | 15 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2796 | 1209 | 84 | 52 | 100 |