Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла |
150
|
63 | 2.3 | 0.2 | 13.2 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Яблоко |
85
|
39.9 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Имбиря корень сырой |
3
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Зефир |
8
|
26.1 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 667 | 353 | 18 | 17 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% [Витебское Молоко] |
200
|
120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
4
|
10.7 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
17
|
39.4 | 0.9 | 0.1 | 8.7 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 651 | 290 | 9 | 12 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
159
|
22.3 | 1 | 0 | 6 |
Хлеб ЗОЖ [Хлебозавод 5] |
27
|
59.4 | 2.2 | 0.5 | 14 |
Суп куриный |
250
|
62 | 3 | 1.5 | 8.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, вареные на медленном огне |
80
|
197.6 | 15.7 | 14.5 | 0 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 816 | 343 | 22 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
350
|
185.5 | 10.1 | 8.8 | 14 |
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином |
30
|
123.9 | 2.4 | 8.3 | 9.8 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Пюре из Брокколи [Фруто Няня] |
80
|
12.8 | 0 | 0 | 3.2 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
40
|
84 | 2.7 | 0.3 | 17.5 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Итого | 900 | 429 | 16 | 17 | 48 |
Итого за день | 4034 | 1419 | 67 | 63 | 140 |