Вот и год прошёл.

Всем доброго дня. Тем, кто помнит и тем, с кем ещё пока не знакомы)))

Пролетел год. Незаметно. Цель из статуса, поставленную в 2022, выполнил. На данный момент вес 72,35. 
Очень хочется сбалансировать питание по макро и микро нутриентам. МЗР - для этого лучший инструмент из известных мне. Плюс нравилось и общение со многими из вас)

И вот я тут))) Но, если честно, во всём виноват чеснок))))))) шутка, конечно)))))
Прогуливался сегодня утром по стадиону. Думал, чего-бы такого скушать с кальцием из овощей. Загуглил, увидел одним из первых в списке Чеснок и тут само собой закрутило....вспомнил как кушал ламинарию по вашему совету, как следил за показателями в МЗР и такая ностальгия охватила, что капец)))))) 

И вот я тут)))))