23.11.2021 14:18

Дневник питания за 23.11.2021

Все, кто из моих знакомых видит ,что я ем , сколько и только один раз , начинают возмущаться - по их мнению я живу и питаюсь не правильно, а я уже устала объяснять, что для меня это все в кайф . Не верят, да и пусть )

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста Квашеная с Морковью [Global Village]	100	19	1.8	0	3
Бульон куриный	150	22.5	3	0.8	0.5
Куриные Шеи [Петелинка]	30	51	4.2	3.9	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	30	244.8	0.4	27	0
Cream Cheese [President]	200	498	11	48	5.4
Крылышки Куриные Жареные [Бахетле]	100	241	31.7	12.3	1
Мясо криля (натуральное)	105	73.5	16.2	0.9	0
Салат из Морской Капусты "Витаминный" [Царица Морей]	100	54	0.9	5.2	1
Шоколад 72% на Стевии [Победа]	20	92	2	7.2	5
Огурец парниковый	80	8.8	0.6	0.1	1.5
Майонез на Перепелином Яйце [Mr. Ricco]	23	140.3	0.1	15.4	0.5
Итого	938	1444	71	120	17
Итого за день	938	1444	71	120	17

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катрин 23.11.2021 14:20

А по их мнению как правильно?)

Екатерина Данилова 23.11.2021 14:23

Катрин, как минимум 3 раза есть , утром обязательно кашу и тд и тп

Владимир Некрасов 23.11.2021 14:32

Увы,Екатерина,такое питание есть сбитый прицел.И то что приятно на вкус - не всегда полезно.Таков закон.

Анна Зажогина 23.11.2021 14:40

Мясо криля вкусняшка. И вообще вы не обязаны ни кому ничего объяснять, это ваша жизнь и вам решать что есть и когда!

Юджин (кето+ИГ) 23.11.2021 14:58

Екатерина Данилова, Екатерина, Владимир Некрасов с нулями подписчиков и нулями постов, решил Вам наточить прицел. Уррра!

Очень похоже на Альтер эго кого-то из старожилов. Но не факт...
Сразу в нём видно профи - от манеры изложения великих мыслей до грамотности... Лопну от смеха!

p.s. Я Вас поддерживаю с немногочисленной комьюните по кето тематике... Хорошо

Натали 23.11.2021 15:13

интересное меню... и давно так питаетесь? каждый день без клетчатки? хм... Заскучала

а рейтинг витаминов почему такой низкий? не, а что, прикольно) наверное))) Сумашествие

Главное все вкусное. Хорошо

Екатерина Данилова 23.11.2021 18:17

Натали, попытки были давно перейти именно на одноразовое питание , но все как то не особо получалось , вернее не особо и хотелось видимо... с 8 ноября без нарушений. Витамины принимаю дополнительно.
Именно сейчас я чувствую себя свободной... свободной от стола , еды , готовки

Екатерина Данилова 23.11.2021 18:20

Ольга Дряхлова, у меня наоборот дискомфорт от большого количества овощей , я питаюсь так ,как мне комфортно, у всех индивидуальный организм и то ,что подходит для одних ,ну совсем никак для других)

Екатерина Данилова 23.11.2021 19:53

Владимир Некрасов, конечно , это не идеал питания , чтож покажите, что едите вы

Екатерина Данилова 23.11.2021 19:56

Юджин (кето+ИГ),«Как много знающих, как жить. Как мало счастливо живущих»

Юджин (кето+ИГ) 24.11.2021 00:59

Екатерина Данилова,вот-вот... Широкая улыбка

Натали 24.11.2021 10:58

Екатерина Данилова, Понятно. Каждый кузнец своей оградки))) Я могу вообще забыть поесть, а могу пережрать, как бегемот. Люблю себя))) Балую... Лопну от смеха!

От готовки мне мои мужики все равно не дадут освободиться)