Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с какао |
60
|
106.6 | 10.9 | 4.7 | 4.4 |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 530 | 143 | 11 | 5 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 180 | 74 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте (300мл) [Coffee Like] |
400
|
207.2 | 10.6 | 11 | 17.4 |
Живой Йогурт Натурель 2,5% [Первый Вкус] |
250
|
127.5 | 8 | 6.3 | 10 |
Итого | 650 | 334 | 18 | 17 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жвачка [Mentos] |
20
|
36 | 0 | 0 | 14.6 |
Итого | 520 | 36 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
79.2 | 5.9 | 5.9 | 0.5 |
Итого | 500 | 102 | 6 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Какао с молоком |
400
|
125.6 | 7.2 | 6 | 6.4 |
Земляника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 650 | 240 | 8 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3430 | 935 | 46 | 35 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Сырники |
91
|
169.5 | 18.8 | 6.5 | 7.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 741 | 291 | 19 | 7 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Какао с молоком, напиток |
200
|
154 | 7 | 4.7 | 19.5 |
Итого | 320 | 210 | 7 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
30
|
84 | 8.3 | 5.1 | 0.9 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 490 | 124 | 10 | 5 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
50
|
4.5 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Итого | 50 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Напиток с Витаминами [Societe Minerale] |
400
|
104 | 0 | 0 | 25.2 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
20
|
56 | 5.5 | 3.4 | 0.6 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Итого | 690 | 282 | 6 | 4 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке [Первый Вкус] |
125
|
63.8 | 3.5 | 3.1 | 5.3 |
Итого | 825 | 208 | 4 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре Яблоко Черника с Печеньем [Фруто Няня] |
90
|
45 | 0.5 | 0 | 10.8 |
Итого | 90 | 45 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 3206 | 1166 | 50 | 26 | 171 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте (300мл) [Coffee Like] |
1
|
157 | 8 | 8.3 | 13.2 |
Итого | 300 | 157 | 8 | 8 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Земляника |
80
|
32.8 | 0.6 | 0.3 | 6 |
Итого | 80 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жвачка [Mentos] |
20
|
36 | 0 | 0 | 14.6 |
Итого | 20 | 36 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с какао |
70
|
124.3 | 12.7 | 5.5 | 5.1 |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 600 | 189 | 13 | 6 | 19 |
Итого за день | 1250 | 532 | 22 | 15 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Земляника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 470 | 98 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 700 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте (300мл) [Coffee Like] |
450
|
233.1 | 11.9 | 12.3 | 19.6 |
Итого | 450 | 233 | 11 | 12 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жвачка [Mentos] |
20
|
36 | 0 | 0 | 14.6 |
Итого | 20 | 36 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый |
60
|
8.4 | 0.4 | 0 | 2.3 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 470 | 87 | 6 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.6 | 13.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 340 | 67 | 0 | 0 | 14 |
Итого за день | 2450 | 664 | 21 | 19 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники с какао |
120
|
213.1 | 21.8 | 9.4 | 8.8 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке [Первый Вкус] |
250
|
127.5 | 7 | 6.3 | 10.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 970 | 438 | 29 | 16 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке [Первый Вкус] |
125
|
63.8 | 3.5 | 3.1 | 5.3 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Земляника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 845 | 209 | 5 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
50
|
91.5 | 9.3 | 1.8 | 9.1 |
Латте (300мл) [Coffee Like] |
300
|
155.4 | 7.9 | 8.2 | 13.1 |
Итого | 350 | 246 | 17 | 10 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Двойной Эспрессо McDonalds [Макдоналдс] |
1
|
3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Итого | 0 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 250 | 84 | 6 | 4 | 5 |
Итого за день | 2415 | 982 | 58 | 35 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке [Первый Вкус] |
125
|
63.8 | 3.5 | 3.1 | 5.3 |
земляника |
150
|
61.5 | 1.2 | 0.6 | 11.3 |
Кофе на молоке |
250
|
145 | 1.7 | 2.5 | 28 |
Итого | 525 | 270 | 6 | 6 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Малина |
30
|
13.8 | 0.2 | 0.2 | 2.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 230 | 38 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке [Первый Вкус] |
125
|
63.8 | 3.5 | 3.1 | 5.3 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 395 | 121 | 4 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жвачка [Mentos] |
20
|
36 | 0 | 0 | 14.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 36 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 1900 | 470 | 10 | 10 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке [Первый Вкус] |
125
|
63.8 | 3.5 | 3.1 | 5.3 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Итого | 445 | 236 | 5 | 5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке [Первый Вкус] |
250
|
127.5 | 7 | 6.3 | 10.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 350 | 174 | 7 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
земляника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Итого | 650 | 86 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 600 | 98 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
200
|
366 | 37.2 | 7.2 | 36.4 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кофе на молоке |
150
|
87 | 1 | 1.5 | 16.8 |
Итого | 450 | 500 | 38 | 9 | 63 |
Итого за день | 2495 | 1095 | 53 | 23 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
120
|
219.6 | 22.3 | 4.3 | 21.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 670 | 294 | 22 | 4 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
80
|
146.4 | 14.9 | 2.9 | 14.6 |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
125
|
71.3 | 5.1 | 1.9 | 7.4 |
Итого | 205 | 217 | 20 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жвачка [Mentos] |
5
|
9 | 0 | 0 | 3.7 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 255 | 126 | 1 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
250
|
142.5 | 10.2 | 3.8 | 14.8 |
земляника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 850 | 228 | 11 | 4 | 31 |
Итого за день | 2230 | 984 | 56 | 16 | 143 |