Всем добренького утречка.У нас в Минске серьезно похолодало.Вот и зима пришла.Прям морозно,ветер брррр.Дома хорошо,тепло,краваточка с пледиком,телевизорчик и кофеёк 😉.А мне надо на работку.Не хочууууу.Хочу выспаться,вкусно позавтракать,спланировать свой день,сходить на прогулку,приготовить для мужа вкусный обед.Ну....я помечтала и пошла на работаньку.Всем хорошего дня.
Остался месяц до моего отдыха в Шарм эль шейхе.Скорее бы.

Всем доброго утречка.Я надеюсь что у все все хорошо.Очень редко сейчас выкладываю свои посты.Сильно болеет отец и муж мой тоже уже не здоровый человек.Все же возрост берет свое.А ему в этом году 70 лет.Да и у меня с руками проблема.Просидела две недели на больничном а воз и ныне там.Как болели руки так и болят.К тому же еще на левом запясье распух сустав.Терапевт наконец то дал талон к ревматологу.Сам диагноз поставить не смог.
По моим рационам все просто.Я ем абсолютно все что хочу и когда хочу.По времени тоже.Когда приспичило тогда и поела.Вес стоит на месте а это значит что я научилась поддерживать свой вес.
Я молодец.Похудела,подтянула обвисшую кожу,подкачала мышцы,разогнала метаболизм и научилась поддерживать свой вес.Все хорошо.Как говорится живи и радуйся.Всем хорошего дня.

Сегодня наела много всего.Но самое вкусное это почки жареные.Могу их трущить как семечки.Чесслово это выше моих сил.Вот думаю может выйти находить хоть 5 км.Еще же я сладенького хочу!!!!

Всем доброго вечера.Сходила в поликлинику по поводу болей в запястьях.Дали больничный лист.Делаю уколы и хожу на лазер и магниты.Направили на ренген.Химиотерапевт сразу сказала что это побочка анастразола.Причем боли в суставах могут начаться когда им вздумается, так же и закончится.Диво дивное.Прошла обследование на остеопороз.Кстати от этого лекарства и такая побочка есть.Но слава богу кости в норме.
Рацион хороший.Решила немного поменьше поесть так как скоро полетим на отдых.Подхудею немного.

Всем доброго вечера.Сегодня день пасмурный,тяжелый.Целый день пролежала на кровати.Пять минут назад поужинала.Два отварных яйца,йогурт собственного производства с яблоком и чай.
Вот лежу и думаю надо все же сползти с кровати и прогуляться.😜

Всем доброго утра.Сегодея выходной.Лежу и думаю что завтра мне надо идти к врачу.Стали мне болеть руки в запястьях.Даже и не знаю что это.Но этот момент недает мне нормально работать.Надо идти в поликлинику.
Есть и хорошие новости.Онколог наконец то отменила мне гормоны.7 лет пила эти таблетки и вот наконец то мне их отменили.

Всем доброго вечера.Рацион вкусненьки,разнообразненький.
Купили с дочкой тур.Полетим в Египет в январе.Наконец то за три года поедем на море.Ура.

Всем хорошего дня. Что то мне последнее время очень хочется сладкого. Не пойму что такое. Причем такие четкие и сильные вспышки. Я прямо боюсь этого. Непонятно что бы это могло быть. Ну а в основном все нормально. Рацион обычный. Ничего нового. Планирую сегодня сварить фасолевый суп с кроликом. И сьездим с мужем за карпом. Всех люблю. Всем пока.

Всем доброго утра.Рацион сегодня хороший.Получились все зеленые полосочки хотя такой цели я себе никогда не ставлю.Да и все относительно.Кто когда проверял сколько на самом деле нутриентов находится в тех или иных продуктах.Только прошу не закидывайте меня тапками.Это мое,чисто субьективное мнение.🤣🤣🤣😜.А я пойду на работу. Откалышусь один денек и там выходные.Ура.
А,еще дораскажу про мой зуб.Позавчера мне его все же вырвали.Вырывали тяжело.Наложили швы.Теперь надо штиф ставить.А это довольно дорого.Но я считаю что если что то отняли то обязательно где то прибавится.Заначит буду ждать прихода.🤣🤣🤣🤣Ахахаха.Всем хорошего позитивного дня.🥳🥳🥳🥳 .

Всем всего хорошего.Новостей много,всего и не раскажешь.Самое главное что моему отцу ,все же,дали первую группу инвалидности.И это развязывает мне руки.Теперь я могу в любой момент уволится даже без отработки.
Прошла очередное обследование по поводу онкологии.В динамике на маммограме нашли изменения и это имеет место быть так как в этот период было сделано еще две операции.Но каждому новому маммологу или ренгенологу надо объяснять что у меня не может быть так как у любой здоровой женщины и не будет уже никогда.И каждый раз по протоколу они посылают меня к онкологу,куда я и без их направления хожу после каждого своего обследования.Я уже привыкла к этому.Но мне жаль женщин которые о своем диагнозе знают не так давно.Каждый раз их вводят в стресс и страхи.
Рацион обычный.Ем все подряд,ни в чем себе не отказываю.В основном на 1900 ккал.Может только пару дней в неделю на 1400 ккал.Просто что б немного разгрузится и слить лишнюю воду.Желаю всем позитивного настроения и видеть только хорошее.