SF, рост 163
21.06.2023 06:38

Вафли из кабачка с копченой паприкой

Калорийность - 77.6 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 11 г на 100 г.
Ингредиенты
Кабачок (Запекание) 360 г
Мука Универсальная без Глютена [Гарнец] 40 г
Оливковое масло 3 г
Яйцо куриное (Запекание) 57 г
Паприка, перец сладкий молотый 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Все смешать и выпекать. По 5 минут в маленькой вафельнице
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 77.6 кКал 4.61%
Белки 2.6 г 3.42%
Жиры 2.5 г 4.46%
Углеводы 11 г 5.02%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 4 
 10
Vesta 21.06.2023 15:33
Я сегодня пиццу из кабачка сделала. В принципе, вкусно, как раз не знала, что еще с кабачком сделать.
Владушка 21.06.2023 15:57
Vesta,
Vesta написал:
Я сегодня пиццу из кабачка сделала.

Ух ты! Пицца из кабачка? Рецептом не поделитесь?
Vesta 21.06.2023 16:48
Все на глаз. Кабачок небольшой, яйцо, муки ложки полторы столовых ( если надо, чтоб основа для пиццы была потверже, как из теста, то и муки надо побольше, но я никуда много муки не добавляю). Все это в измельчителе перемолола и на сковородку. Потом лепешку перевернула и добавила кружочки помидор, вареной колбасы (немного) и посыпала сыром. И оставила запекаться под крышкой на медленном огне. Можно сделать в духовке, но у меня она сейчас не работает
Алин@ 21.06.2023 16:52
Vesta, спасибо, я как раз сижу в интернете, ищу рецепты без духовки, 🫠😊🌹 класс🌹
Vesta 21.06.2023 17:24
Алин@,  я даже хлеб научилась без духовки печь. Получается отлично. Духовка сломалась, криворукий мастер два раз ремонтировал, я отступилась. Все собираюсь купить маленькую электрическую духовочку, да руки не доходят. Надо выбрать, чтоб и относительно мощность была приличной, но духовка небольшой, места на кухне не так и много.
Алин@ 21.06.2023 17:29
Vesta, вы конечно мастерица,🌹 хлеб без духовки🤦‍♀️ я не рискну, вафельница есть, вафли испеку, забыла про нее, у нас в городе духовка есть и хлебопечка, сюда не взяла, и так много вещей, спасибо🌹🌹🌹🌼🌼🌼
Vesta 21.06.2023 17:36
Алин@, а вы видео посмотрите. Я не сама рецепт придумала, на Ютубе нашла.  По разным рецептам пробовала, но этот - самый удачный и всегда получается. Единственное, что я уменьшаю количество сахара до 1 ложки и добавляю семена разные, какие в доме есть. Сюда видео это вставить нельзя, но по ссылочке посмотреть можно. Ссылка - https://www.youtube.com/watch?v=a0IdnFqVPhc&ab_channel=PrzepisyodOlgi
Алин@ 21.06.2023 17:42
Vesta, спасибо, 🌷🌷🌷
Здравствуйте. Рецепт прекрасный, спасибо. Скажите456 г 77 каллориц это на 7 вафелек? Не понимаю немного
SF, рост 163 06.01.2024 16:46
Евгени Бочарова, да, верно
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги