Катерина
27.12.2024 18:48
Дневник питания за 27.12.2024
У нас в деревне уже 2 дня нет воды, где-то произошёл порыв трубы,
что то там делают, но пока толку нет, отвечающий за воду жадный,
сам ковыряется, нанимать никого не хочет, чтобы не платить, хотя
деньги для этого выделяются.
У нас осталось ведро питьевой воды, для остальных нужд снег топим, надеюсь, хоть завтра сделает!
У нас осталось ведро питьевой воды, для остальных нужд снег топим, надеюсь, хоть завтра сделает!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Котлеты, курица, по 2-20 |
77
|
170.9 | 14 | 8 | 10.6 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
| Итого | 1128 | 500 | 34 | 30 | 20 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре |
150
|
87.6 | 2.1 | 2 | 15.6 |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
100
|
224 | 17.4 | 17.1 | 0 |
| Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
| Итого | 897 | 460 | 22 | 26 | 32 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
136
|
51.7 | 1.1 | 0.3 | 10.2 |
| Итого | 136 | 51 | 1 | 0 | 10 |
| Итого за день | 2161 | 1013 | 58 | 57 | 63 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
16
Валентина
27.12.2024 18:51
Какая малюсенькая калорийность!
Елена
27.12.2024 18:52
Без воды очень тяжело. как вспомню эту весну и лето, жили без воды.
Несколько месяцев воду покупали даже для того, чтобы смыть
унитаз.
Танюра
27.12.2024 18:58
Охох, беда, конечно,Катенька,сочувствую...тем более в такие дни
предпраздничные(((....
Катюш, а колодцев нет в деревне?
Катюш, а колодцев нет в деревне?
Ирина Макс
27.12.2024 19:05
Сочувствую!
Olga1959
27.12.2024 20:55
2 дня уже, ох, только одно утешает, что точно хорошо, что не на сам
НГ и сроко обязательно сделают, это в всей деревне нет или по вашей
линии
Валентина Николаевна
27.12.2024 21:15
Хорошо, что можно хотя бы снег растопить для хозяйственных
нужд...Да, без воды тяжело, скорее бы наладили.
Катерина
27.12.2024 21:18
Валентина
Николаевна, в 9вечера дали!😊
Валентина Николаевна
27.12.2024 21:19
Катерина,
Ну и славненько!
Интересные блоги
25-12-2024
Пост будет полезен тем, кто делает большие промежу...
25-12-2024
Дневник питания за 25.12.2024
Все вегетарианцы немного макаки)) Вызов принят! Фо...
29-12-2024
Дневник питания и тренировок за 29.12.2024
Было два приёма. Много кофе, как всегда. К сожален...
Новые рецепты
Панкейки с бананом
148
7
2.4
24.5
7
Эклеры с творожным кремом
127
11.1
3.7
13.7
6
Кекс с изюмом и глазурью
317.9
6.2
10
51.4
3
Лучшие рационы
