Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черри с моцареллой ,авокадо с соусом песто |
150
|
147.6 | 8 | 9.9 | 5 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
5
|
19.6 | 1.8 | 1.3 | 0.2 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Базилик, свежий |
3
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 663 | 201 | 10 | 14 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок- смузи из помидоров |
250
|
65.8 | 3 | 0.5 | 10.5 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 370 | 113 | 4 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль кидни, все виды, зрелая, консервированная |
60
|
50.4 | 3.1 | 0.4 | 6.1 |
Овощной суп на курином бульоне |
450
|
199.8 | 12.6 | 4.5 | 25.2 |
Пюре из топинамбура |
130
|
72.4 | 2.7 | 1.7 | 11.6 |
Смесь соли с вакаме |
2
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Телятина тушеная с овощами |
80
|
101.2 | 13.5 | 3.8 | 3 |
Маслята отварные |
60
|
5.1 | 1.5 | 0.4 | 0.2 |
Шампиньоны отварные |
60
|
14.7 | 2 | 0.4 | 1.1 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
60
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 1.8 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Икра кеты зернистая, соленая |
20
|
49.8 | 6.3 | 2.6 | 0.2 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
60
|
5.4 | 0.1 | 0.1 | 1 |
Чай черный марципановый |
200
|
33 | 1.2 | 2.8 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1687 | 578 | 44 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный марципановый |
200
|
33 | 1.2 | 2.8 | 0.8 |
Итого | 200 | 33 | 1 | 2 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
200
|
144 | 1.4 | 1.2 | 29 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 144 | 1 | 1 | 29 |
Итого за день | 3620 | 1070 | 62 | 40 | 102 |