Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
660
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 660 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе эспрессо |
80
|
7.2 | 0.1 | 0.2 | 1.4 |
Салат фруктовый " Углеводный" с орешками |
270
|
267.6 | 4.1 | 13 | 32.7 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 274 | 4 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет с форелью, сыром, авокадо |
220
|
464.2 | 31.2 | 34.5 | 5.3 |
Мидии отварные |
200
|
237.4 | 35 | 6 | 11 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Итого | 920 | 729 | 67 | 40 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кулак краба отварной с укропом и перцем |
87
|
112.1 | 21.3 | 1.9 | 0.9 |
Креветки тигровые очищенные отварные |
114
|
120.7 | 25.3 | 1.7 | 1.3 |
Кальмар командорский отварной "Алька" |
77
|
100.9 | 18 | 2.2 | 2.2 |
Стейк Лосося с Адыгейской Абадзехской солью |
76
|
117.1 | 15.2 | 6.2 | 0.1 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
220
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Итого | 994 | 478 | 81 | 12 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
440
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 440 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3584 | 1483 | 153 | 66 | 64 |