Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
25
|
164 | 4.1 | 15.2 | 2.8 |
Итого | 475 | 169 | 4 | 15 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Творог 9% жирности |
240
|
405.6 | 43.2 | 21.6 | 7.2 |
Кефир 2,5% жирности |
80
|
42.4 | 2.3 | 2 | 3.2 |
Черника Перетертая [Варенька] |
20
|
44 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 590 | 497 | 45 | 23 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Томатная паста. Консервы |
20
|
20.4 | 1 | 0.1 | 3.8 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Печеночные лепешки |
100
|
181.9 | 13.5 | 5.6 | 19 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 320 | 276 | 16 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш курица+свинина |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Филе куриное, che |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
130
|
223.7 | 21.5 | 15.3 | 0 |
Картофель (Варка со сливом) |
100
|
72.5 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 330 | 307 | 24 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин Matrix 5.0 [Syntrax] |
1
|
120 | 23 | 2 | 3 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 132 | 155 | 24 | 2 | 9 |
Итого за день | 1847 | 1404 | 114 | 62 | 90 |