Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин K2 + D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега - 3 |
1
|
9.6 | 0.2 | 1 | 0.1 |
Кофе растворимый с молоком и сахаром |
240
|
58.1 | 1.2 | 2.2 | 8.9 |
Сыр Mini Babybel Light 12% |
60
|
124.8 | 15 | 7.2 | 0 |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Перец сладкий красный |
83
|
22.4 | 1.1 | 0.1 | 4.4 |
Морковь |
71
|
24.8 | 0.9 | 0.1 | 4.9 |
Фокачча [Фарфор] |
155
|
99.2 | 3.1 | 1.6 | 14 |
Творог влажный 3,85% жирности, с фруктами |
30
|
29.1 | 3.2 | 1.2 | 1.3 |
Айсберг (салат кочанный) |
17
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Ветчина куриная |
48
|
50.4 | 10.1 | 1 | 0.3 |
Маргарин, 80% жира, с солью, с витамином D, в пластиковой коробке |
8
|
57 | 0 | 6.4 | 0.1 |
Айсберг (салат кочанный) |
26
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Анчоусы с фисташками в масле |
27
|
41 | 5.1 | 2.2 | 0.4 |
Ветчина куриная |
28
|
29.4 | 5.9 | 0.6 | 0.2 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Энергетический напиток |
250
|
7.5 | 1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1648 | 635 | 48 | 24 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Mehrkornbrot mit 15% Roggenanteil |
28
|
64.1 | 2.2 | 1.4 | 9.8 |
Цукини, молодые |
58
|
12.2 | 1.6 | 0.2 | 1.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
44
|
6.2 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Йогурт Griechischer Art Pur |
28
|
32.8 | 1.1 | 2.6 | 1.3 |
Густой суп с куриных ножек |
223
|
174.4 | 17.4 | 5.6 | 13.2 |
Итого | 961 | 300 | 23 | 9 | 29 |
Итого за день | 2609 | 936 | 71 | 33 | 80 |