Дневник питания за 01.07.2022

Обожаю своего мужа. Я его в принципе обожаю, но когда он находит слова, чтобы всяких любопытствующих мягко обломать, вдвойне обожаю.
Вчера соседи, то одни, то другая, очень любопытствовали почему муж на огороде всегда один, почему жена, то есть я, ему не помогает. И знаете что он ответил? "Моя жена создана для любви, а не чтобы на огороде работать! "
И соседи аж дар речи потеряли. Больше никаких вопросов не возникало.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Подсолнечное масло	30	269.7	0	30	0
Капуста белокочанная, квашеная	200	46	3.6	0.2	6
Творог 18% жирности	100	236	15	18	2.8
Перец сладкий зеленый	70	18.9	0.9	0.1	3.7
Чабрец	2	5.5	0.2	0.1	0.5
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1052	654	26	54	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная	200	46	3.6	0.2	6
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, жареный на сковороде	150	451.5	40.7	32.1	0
Подсолнечное масло	20	179.8	0	20	0
Перец сладкий зеленый	70	18.9	0.9	0.1	3.7
Сметана 30% жирности	80	234.4	1.8	24	2.5
Итого	520	930	47	76	12
Итого за день	3072	1585	73	130	25