Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
12
|
64.1 | 2.2 | 5.1 | 0.2 |
Цикорий растворимый порошкообразный Elite |
20
|
56 | 0.8 | 0 | 12.9 |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Хлебцы с Луком [Кубанские Хлебцы] |
22
|
70.4 | 2.1 | 0.3 | 15 |
Сыр Плавленый с Ветчиной [Сыробогатов] |
22
|
57.2 | 2.4 | 4.6 | 1.3 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1501 | 358 | 7 | 15 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ вегетарианский со свеклой , сельдереем , тыквой |
360
|
78.8 | 3.2 | 0.4 | 15.5 |
Голубцы ленивые |
160
|
131.4 | 11.8 | 3.2 | 14.1 |
Итого | 520 | 210 | 15 | 3 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
140
|
19.6 | 1.3 | 0.2 | 2.5 |
Яблоко |
212
|
99.6 | 0.8 | 0.8 | 20.8 |
Авокадо |
124
|
198.4 | 2.5 | 18.2 | 2.3 |
Перец сладкий красный |
49
|
13.2 | 0.6 | 0 | 2.6 |
Винегрет |
360
|
157 | 6.5 | 0.7 | 30.6 |
Батат, картофель сладкий, запеченный в кожуре, с солью |
200
|
180 | 4 | 0.3 | 34.8 |
Итого | 1085 | 667 | 15 | 20 | 93 |
Итого за день | 3106 | 1236 | 38 | 38 | 168 |