Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Корица, молотая |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное |
27
|
42.4 | 3.4 | 3.1 | 0.2 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Ежевика |
120
|
40.8 | 1.8 | 0.6 | 5.3 |
Клетчатка Пшеничная [Сибирская Клетчатка] |
10
|
20.3 | 1.6 | 0.5 | 2.3 |
Сыр Плавленый Виола [Valio] |
45
|
98.6 | 4.5 | 7.7 | 2.9 |
Хлебцы [Елизавета] |
11
|
39.5 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
кофе с молоком |
150
|
25 | 1 | 1.5 | 1.5 |
Чипсы Нори [Sen Soy] |
1
|
5.5 | 0.3 | 0.4 | 0.3 |
Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
13
|
7.8 | 1.4 | 0 | 0.6 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 574 | 419 | 18 | 17 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны Гречневые Отварные [Макфа] |
120
|
170.4 | 7 | 0.5 | 34.6 |
Ромштекс Сочный [Петелинка] |
111
|
177.6 | 20 | 7.8 | 6.7 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
164
|
39.4 | 1.8 | 0.3 | 6.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Лук репчатый |
35
|
14.4 | 0.5 | 0.1 | 2.9 |
Итого | 523 | 459 | 30 | 13 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смесь Сухофруктов и Орехов [Mogyi] |
30
|
135 | 4.5 | 7.5 | 12 |
Итого | 30 | 135 | 4 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
21
|
4.2 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Ромштекс Сочный [Петелинка] |
108
|
172.8 | 19.4 | 7.6 | 6.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
155
|
37.2 | 1.7 | 0.3 | 5.9 |
Кабачок (Жарка) |
242
|
49.9 | 1.4 | 0.7 | 9.4 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Итого | 581 | 324 | 23 | 13 | 24 |
Итого за день | 1708 | 1338 | 76 | 52 | 133 |