Nathalie
01.03.2023 05:44

Заново

Все плохо. Мне говорили, что мол ребенок пойдет, так и похудеешь сразу. Да, бегать за ним стала больше, энергии тратится больше, но я больше хочу есть... Времени стало как-то мало, больше заказываем еды, а это отражается на кг. В итоге никакого прогресса, вернулась к тому, с чего начала. 
Видимо, нужно записаться в спортзал. Пока свободный день для посещения только суббота, когда муж сидит с ребенком. Закончу курсы литовского, мб выкрою в неделю еще по часику. Надо только собраться. На лето глобальные планы - съездить в Калининград, там познакомить внука с бабушками. Хочется хорошо выглядеть, ведь толстой я быть не привыкла. А что делать? Не знаю. Раньше сбрасывала вес бегом и зарядкой, сейчас малой не дает ни то делать, ни другое...  только начну какую-то разминку делать, сразу в плач и просится на ручки.
В общем, план - как можно больше сбросить к июлю.

 2 
 9
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.03.2023 06:38
Если не наладить питание, спортзал не спасает. Эти слова я слышу от тренеров постоянно.
Худеть можно без зала, дефицит питания решает всё. Если не убрать быстрые углеводы и сладкое, после зала будете есть ещё больше. Круг замкнётся
Только баланс бжу, и тратить больше, чем потребляете.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.03.2023 06:40
И да, час в неделю не поможет точно. Займитесь питанием.
Спорт это 5% успеха, питание 95%. Начинаем с питания, потом спорт (если любите прям)
Nathalie 01.03.2023 19:49
Спасибо всем, постараюсь хотя бы прежним курсом пойти, -5кг же было... жаль, что времени на раздельное приготовлением пищи всем не хватает(
SvetSveta (Deutsch lerne) 29.03.2023 19:51
Наталия, как успехи по прошествии месяца?
Пара советов, если принимаете🙂
Купите мультиварку. Можно даже две)
Очень полезная вещь, хорошо руки развязывает. И еда всегда теплая и свежеприготовленная ждёт дома, когда возвращаешься с малышом с прогулки)
Наварите гречки. Можно с любым мясом вместе. И ешьте когда есть хочется. Не хотите гречки - значит не голодная)))
Овощные супчики-пюрешки варите малышу и себе заодно. Вкусно и полезно и не очень калорийно.

А ещё. В интернете много упражнений совместно с малышом. На большом мячей, например. Вам полезно, и малышу тоже польза и развлечение заодно)
Nathalie 31.03.2023 02:43
SvetSveta (Deutsch lernen),большое спасибо) Вроде неплохо, отказалась от хлеба и печенек, и вот уже минус 3 кг за месяц. Привес только в период месячных идет. Мяча нет, с мультиваркой не знаю, подумать надо. В общем, пока в планы укладываюсь.
SvetSveta (Deutsch lerne) 31.03.2023 07:02
Nathalie, минус три кг за месяц - замечательный результат!👍 Так держать!🙂⚘
А мультиварка - незаменимая вещь для молодых мамочек) Я бы её на одно место с памперсами поставила бы - по облегчению быта🙂
Юлия 31.03.2023 09:55
Мария (-50.1), согласна на 100 процентов
Ирина 31.03.2023 10:02
Nathalie, Наташа, у меня нет с семьей раздельного питания, ем все тоже самое, что готовлю всей семье, но в рамках своей калорийности в день. И худею спокойно
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты