Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
творожная запеканка по ГОСТУ |
150
|
228.8 | 26.4 | 8 | 11.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 250 | 387 | 39 | 19 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень со сметаной |
103
|
183.4 | 10.9 | 11.3 | 11.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
223
|
434.9 | 55.8 | 21.8 | 0 |
Шампиньоны |
170
|
45.9 | 7.3 | 1.7 | 0.2 |
Итого | 496 | 664 | 74 | 34 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Итого | 300 | 141 | 1 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
145
|
23.1 | 2.2 | 0.1 | 3.2 |
Рулет тыква |
170
|
359 | 11.6 | 17.5 | 38.3 |
Итого | 315 | 382 | 13 | 17 | 41 |
Итого за день | 1361 | 1574 | 128 | 73 | 95 |