Говядина, фарш, 90% постного мяса/ 10% жира, сырая | 500 г |
Фарш свиной, 84% мяса / 16% жира, приготовленный | 500 г |
Капуста белокочанная (Припускание) | 500 г |
Лук репчатый (Припускание) | 100 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 2 Штука |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 187.9 кКал | 11.16% | |
Белки | 18.3 г | 24.08% | |
Жиры | 11.6 г | 20.71% | |
Углеводы | 2.2 г | 1% | |
Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
Вода | 66.5 г | 2.93% |