Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Не определен! |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыворотка творожная |
100
|
20 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
Итого | 400 | 20 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, с морковью, по 1-332 |
120
|
278.4 | 15.5 | 13.8 | 22.6 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 285 | 15 | 14 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис Припущенный с Овощами [Вилка Ложка] |
100
|
134 | 2 | 4 | 21 |
тушеный красный перец |
60
|
32.6 | 1.1 | 1.2 | 4.6 |
Фарш из баранины |
40
|
112.8 | 6.6 | 9.4 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Помидоры с огурцами и перцем |
150
|
46.1 | 1.5 | 1.4 | 7.5 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Укроп, свежий |
20
|
8.6 | 0.7 | 0.2 | 1 |
Сметана 15% [Сметанин] |
30
|
48 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Хурма восточная |
30
|
21 | 0.2 | 0.1 | 4.5 |
Чёрная Смородина Протертая с Сахаром [Сила Традиции] |
40
|
80 | 0 | 0 | 20 |
Кунжут |
20
|
113 | 3.9 | 9.7 | 2.4 |
Итого | 820 | 752 | 38 | 35 | 67 |
Итого за день | 1940 | 1058 | 55 | 50 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыворотка творожная |
100
|
20 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
Финики |
60
|
175.2 | 1.5 | 0.3 | 41.5 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 460 | 202 | 2 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, с морковью, по 1-332 |
150
|
348 | 19.4 | 17.3 | 28.2 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 430 | 409 | 20 | 23 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
100
|
28 | 0.1 | 0 | 6.8 |
Итого | 100 | 28 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Перец сладкий красный, пассерованный |
50
|
66.5 | 0.5 | 6.4 | 2.4 |
Рис припущенный |
70
|
114.5 | 4 | 4.3 | 16 |
Фарш из баранины |
70
|
197.4 | 11.6 | 16.4 | 0 |
Салат помидоры+ огурцы со сметаной |
70
|
31.6 | 0.8 | 1.9 | 2.5 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука |
20
|
5.4 | 0.2 | 0.1 | 0.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Итого | 880 | 549 | 23 | 30 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем [SPAR] |
100
|
292 | 6.6 | 18.8 | 24.2 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Хурма |
20
|
13.4 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 270 | 391 | 8 | 19 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
60
|
127.8 | 8.5 | 6.8 | 7.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
200
|
114 | 2.8 | 8.2 | 6.6 |
Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Сметана 15% [Сметанин] |
30
|
48 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 760 | 409 | 17 | 20 | 37 |
Итого за день | 2900 | 1990 | 71 | 94 | 210 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыворотка творожная |
500
|
100 | 4 | 1 | 17.5 |
Итого | 700 | 100 | 4 | 1 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, с морковью, по 1-332 |
230
|
533.6 | 29.7 | 26.5 | 43.2 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 581 | 30 | 31 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, котлеты из фарша, 90% постного мяса/ 10% жира, жареная на сковороде |
200
|
408 | 50.4 | 21.4 | 0 |
Капуста белокочанная, вареная, без соли |
200
|
46 | 2.5 | 0.1 | 7.2 |
Кунжут, семена нешелушеные, сушеные |
20
|
114.6 | 3.5 | 9.9 | 2.3 |
Льняное Семя [Верное Средство] |
10
|
54.5 | 2.5 | 4.5 | 1 |
Вода с лимоном и медом |
150
|
18 | 0.2 | 0 | 4.2 |
Хлеб Ржано-Пшеничный Тостовый с Отрубями [Хлебный Базар] |
55
|
162.3 | 5.5 | 2.6 | 29.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 935 | 803 | 64 | 38 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Ржаной с Кориандром [Хлебный Дом] |
60
|
117.6 | 3.6 | 0.6 | 24.6 |
Салат из Свежей Капусты с Огурцом [Перекресток Зеленый] |
100
|
122 | 1.5 | 10 | 6.5 |
Петрушка свежая |
20
|
9.8 | 0.7 | 0.1 | 1.5 |
Кинза [Лето] |
20
|
9 | 0.4 | 0.1 | 0.8 |
Укроп, свежий |
20
|
8.6 | 0.7 | 0.2 | 1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 520 | 267 | 6 | 11 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
100
|
66 | 2.8 | 4 | 4.1 |
Итого | 100 | 66 | 2 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3105 | 1818 | 108 | 85 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
170
|
362.1 | 24.1 | 19.4 | 22.1 |
Салат из свежей капусты с огурцом и маслом |
150
|
91.8 | 2.4 | 6.5 | 6.3 |
Лаваш Армянский [Хлебодар] |
100
|
240 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
Итого | 720 | 693 | 34 | 26 | 78 |
Итого за день | 720 | 693 | 34 | 26 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
120
|
202.8 | 21.6 | 10.8 | 3.6 |
Варенье Смородиновое [Ратибор] |
30
|
81 | 0 | 0 | 20.4 |
Итого | 3150 | 283 | 21 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу |
80
|
29.9 | 1 | 1 | 4.3 |
Итого | 80 | 29 | 1 | 1 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп рыбный |
200
|
83.4 | 7.4 | 2.2 | 8 |
Навага жареная, по 1-368 |
170
|
287.3 | 31.1 | 14.1 | 8.2 |
Итого | 370 | 370 | 38 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник домашний по 1-136 |
150
|
54 | 1.5 | 1.5 | 8.7 |
Салат из Свежих Овощей с Брынзой и Йогуртовой Заправкой [Grow Food ] |
1
|
100 | 6.8 | 6 | 4.7 |
Итого | 320 | 154 | 8 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из цветной капусты, свежих огурцов и помидоров |
100
|
77.3 | 2 | 5.3 | 5.6 |
Котлета из Говядины в Сметанном Соусе [Grow Food ] |
1
|
191 | 12 | 13 | 7 |
Котлета из Говядины в Сметанном Соусе [Grow Food ] |
1
|
191 | 12 | 13 | 7 |
Чечил Сулугуни Сыр [Чудо-Сыры Немчиновские] |
50
|
132 | 11 | 9.8 | 0 |
Кунжут, семена нешелушеные, сушеные |
10
|
57.3 | 1.8 | 5 | 1.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
10
|
18.9 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Петрушка свежая |
50
|
24.5 | 1.9 | 0.2 | 3.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
30
|
6.9 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Итого | 540 | 837 | 46 | 47 | 55 |
Итого за день | 4460 | 1675 | 115 | 82 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
150
|
153.3 | 4.1 | 8.9 | 15.3 |
Яйцо куриное, пашот |
70
|
100.1 | 8.8 | 6.6 | 0.5 |
Кунжут, семена нешелушеные, сушеные |
10
|
57.3 | 1.8 | 5 | 1.2 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 640 | 364 | 16 | 24 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Узбекский из баранины |
100
|
150.1 | 5.4 | 7.9 | 15.4 |
Салат (огурци, помидоры, перец) |
250
|
134.5 | 2.5 | 9.5 | 9.3 |
Цветная капуста отварная |
100
|
178.8 | 1.3 | 18.3 | 2.3 |
Яблоки печеные |
100
|
169.1 | 0.5 | 0.4 | 43.6 |
Итого | 550 | 632 | 9 | 36 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 500 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, котлеты из фарша, 95% постного мяса/ 5% жира, жареная на сковороде |
300
|
492 | 77.4 | 17.8 | 0 |
салат из капусты с огурцом(12.05) |
100
|
34.7 | 1.4 | 1.1 | 4.5 |
Итого | 500 | 526 | 78 | 18 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе на молоке |
200
|
116 | 1.4 | 2 | 22.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
100
|
277 | 9.1 | 1.1 | 56.8 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
30
|
6.9 | 0.6 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 570 | 483 | 18 | 8 | 81 |
Итого за день | 2760 | 2054 | 123 | 88 | 183 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Узбекский из баранины |
100
|
150.1 | 5.4 | 7.9 | 15.4 |
Кунжут, семена нешелушеные, обжареные |
20
|
113 | 3.4 | 9.6 | 2.3 |
Манго |
150
|
90 | 1.2 | 0.6 | 20.1 |
кофе с молоком |
200
|
33.4 | 1.4 | 2 | 2 |
Итого | 470 | 386 | 11 | 20 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
30
|
87.6 | 0.8 | 0.2 | 20.8 |
Итого | 380 | 87 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут, семена нешелушеные, обжареные |
10
|
56.5 | 1.7 | 4.8 | 1.2 |
Итого | 410 | 56 | 1 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста в кляре из яйца |
100
|
71.7 | 4 | 4 | 5.7 |
Ром, дистиллированный, 80 градусов (40 проц. спирта) |
30
|
69.3 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Помидоры жареные |
100
|
55.6 | 0.8 | 4.2 | 4 |
Яйцо куриное жареное |
60
|
117.6 | 8.2 | 8.9 | 0.5 |
Льняное Семя [Витапром] |
15
|
81.8 | 3.8 | 6.8 | 1.5 |
Итого | 505 | 556 | 23 | 28 | 35 |
Итого за день | 2515 | 1134 | 38 | 53 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат помидоры+ огурцы со сметаной |
200
|
90.2 | 2.4 | 5.4 | 7 |
Хлеб Деревенский Зерновой [Хлебный край] |
60
|
141 | 3.9 | 2.3 | 26.2 |
Печень трески. Консервы |
30
|
183.9 | 1.3 | 19.7 | 0.4 |
Итого | 590 | 415 | 7 | 27 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черный Чай с Лимоном [Волжанка] |
100
|
35 | 0 | 0 | 8.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 35 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
400
|
88.8 | 7.2 | 2.4 | 9.6 |
Чеснок |
30
|
44.7 | 2 | 0.2 | 9 |
Хлеб Деревенский Зерновой [Хлебный край] |
50
|
117.5 | 3.3 | 1.9 | 21.9 |
Итого | 480 | 251 | 12 | 4 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 420 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат помидоры+ огурцы со сметаной |
100
|
45.1 | 1.2 | 2.7 | 3.5 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Печень трески. Консервы |
50
|
306.5 | 2.1 | 32.9 | 0.6 |
Итого | 230 | 373 | 4 | 35 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
350
|
77.7 | 6.3 | 2.1 | 8.4 |
паштет из говяжьей печени |
80
|
124.4 | 13.5 | 5 | 6.1 |
Хлеб Житный с Отрубями [Черновский Хлебозавод] |
120
|
234 | 7.2 | 1 | 48.8 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
20
|
37.8 | 1.4 | 0.3 | 4.5 |
Итого | 570 | 473 | 28 | 8 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Кунжут, семена нешелушеные, сушеные |
10
|
57.3 | 1.8 | 5 | 1.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1035 | 66 | 2 | 5 | 2 |
Итого за день | 3625 | 1670 | 55 | 81 | 173 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Узбекский из баранины |
110
|
165.1 | 5.9 | 8.7 | 16.9 |
Паштет из говяжьей печени, по 1-108 |
50
|
88.5 | 9.1 | 5.6 | 3.5 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
50
|
105 | 3.4 | 0.4 | 21.9 |
Льняное Семя [Верное Средство] |
10
|
54.5 | 2.5 | 4.5 | 1 |
Кунжут, семена нешелушеные, сушеные |
10
|
57.3 | 1.8 | 5 | 1.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 470 | 22 | 24 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
100
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Балык Шурпа [Урюк] |
1
|
177 | 14 | 11.9 | 3.1 |
Говядина, тазобедренная часть(верхний кусок) |
100
|
104 | 20.4 | 2.5 | 0 |
Плов Узбекский из баранины |
200
|
300.2 | 10.8 | 15.8 | 30.8 |
Салат из цветной капусты, помидоров и зелени по 1-66 |
70
|
75.6 | 1.1 | 6.1 | 3.9 |
Итого | 720 | 656 | 46 | 36 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо перепелиное |
30
|
47.4 | 3.9 | 3.3 | 0.1 |
Итого | 530 | 47 | 3 | 3 | 0 |
Итого за день | 2730 | 1176 | 73 | 63 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
150
|
13.5 | 0.2 | 0.3 | 2.5 |
Манго |
350
|
210 | 2.9 | 1.3 | 46.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
100
|
66 | 2.8 | 4 | 4.1 |
Финики |
100
|
292 | 2.5 | 0.5 | 69.2 |
Итого | 1050 | 581 | 8 | 6 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чурчхела |
30
|
123 | 1.5 | 4.5 | 1.9 |
Итого | 280 | 123 | 1 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Узбекский из баранины |
330
|
495.3 | 17.8 | 26.1 | 50.8 |
Салат помидоры+ огурцы со сметаной |
200
|
90.2 | 2.4 | 5.4 | 7 |
Итого | 530 | 585 | 20 | 31 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Домашний 5% [Аннушкина Ферма] |
100
|
95 | 16 | 5 | 2.4 |
Персик |
20
|
9 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Кунжут, семена нешелушеные, сушеные |
10
|
57.3 | 1.8 | 5 | 1.2 |
Клюква |
100
|
28 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 386 | 23 | 28 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе по-восточному |
100
|
61.7 | 1.1 | 1.2 | 12.5 |
паштет из говяжьей печени |
150
|
233.3 | 25.3 | 9.5 | 11.4 |
Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] |
50
|
105 | 3.4 | 0.4 | 21.9 |
Итого | 300 | 400 | 29 | 11 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фейхоа |
50
|
30.5 | 0.4 | 0.2 | 4.4 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 670 | 37 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 3590 | 2113 | 84 | 81 | 245 |