Я уже, наверное, так буду писать: 3-я неделя кето:
Ничеси:-o, уже третья неделя. Полет нормальный. Не знаю, что вчера это такое было?:think:Наверно и правда устала просто. Вчера легла пораньше, сегодня встала попозже, вроде все хорошо. 
Сегодня  пила меньше, а может просто не замечала, что пью:oops:. Заказала себе витаминок и магний в-6 на аптека ру,  спирулину еще прикуплю. Чаек еще успокаивающий вечерний заказала.Сделала майонез вкусненький. Не ела маскарпоне, не добавляла сливки в кофе, не смотрела даже на сметану8). Голода нет. Вывод: молочка=голод. Ладно, потерплю пока без молока:скучно:
Сегодня сижу, вместо кофе, на ромашковом чае с лимоном и котовником. Ну " сижу" это так, скорее бегаю:хихикаю:
Завтра опять беготня. В эти дни очень сложно соблюдать режим питания, практически не возможно. Посмотрю, как оно будет. А сейчас спать. Всем спокойной ночи:rose:

кето 15 дней:
Сегодня как то не очень хорошо. Вчера очень устала, небыло  сил даже что то писать. Сегодня встала в 4:30. Зарядку делать не стала, сразу прошла садить огромную гряду свеклы, да так и застряла на огороде до 6:30. Проголодалась сильно, кофе с маслом не помогло, закружилась голова довольно сильно. Выпила рассол и решила завтракать. Это было в 7 утра. В 12 я опять проголодалась. Думала в 16 поем и до утра, но планам не суждено было сбыться. Ужин получился в 18:30.
 Что то мне сегодня как то тяжеловато, очень сильно устала, Совсем с рейтингом рациона беда. Закончилось оливковое масло. Как выкручиваться не знаю. Ну ладно, выкручусь:скучно:

Кето 12 день: И в первых строках я хотела бы поблагодарить Елену и Мартинку за очень дельные советы и помощь. Спасибо вам огромное! Вы очень понятно объясняете. Со своей стороны я буду, по мере возможности, более подробно изучать теорию.

Что то я сегодня переборщила с едой:( Ну получилось как получилось. Сегодня и поработала на славу, опять 2 часа топором махала. Спина прошла и поработала в радость.
Теперь о насущном:). Тестполоски приехали. Ура! Я в кетозе! Надеюсь, после сегодня не вылечу:oops:. Голода нет, самочувствие отличное, настроение прекрасное.

Сегодня никаких изменений за собой не замечаю. Завтракать пришлось в 13 часов и это был обед:хихикаю:. Что мне нравится в теперешнем образе питания, так это то что нет жуткого аппетита, нет полного рота слюны, не сводит челюсти, не трясутся ноги. Можно спокойно приготовить себе еду, если еще не готово, а не с безумными глазами запихивать себе в рот все, что не приколочено:crazy:
Теперь про вес: он не изменился пока. Но я чувствую, что жирок сдает свои позиции. Он как бы разрыхлился. Если складки на боках раньше больно впивались при наклонах:хихикаю:, то теперь они мягкие какие то. Ну я не могу это объяснить словами:think: Контрольные замеры сделаю 2 июня, а пока буду смотреть в зеркало.

И самое главное! Что меня вдохновляет, так это полное отсутствие приливов:bravo:
На сегодня все, пошла что ниб:)удь читать

кето 11 день:
Сегодня у нас торговый день. Потом еще ко врачу ходила. Домой приехали уже в 11. Есть хотелось, но не критично. Я спокойно приготовила себе завтрак. Хотела кетоблины, а получились кетооладьиLOL. Это (опять:-o) гусиное яйцо, молоко и кокосовая мука. Вкусная штучка получилась:), да с маскарпоне моим:хорошо:. Этого завтрака мне хватило до ужина. И то, если бы не свежепойманная и поджаренная щука, то я бы не стала ужинать. 
В связи с этим мысль: Я остерегаюсь не ужинать. Я думаю: а вдруг я ночью захочу есть. Значит есть страх остаться голодной, Встану ночью и наемся, хотя этого бы не случилось. Надо проверить будет. Сначала перейду на двухразовое питание.
Что еще изменилось сегодня: Заметила, что теперь нет того ощущения, что желудок прилип к позвоночнику, нет также и ощущения растянутого желудка после еды, хотя порции не маленькие.
А еще не знаю, как относиться к тому, что вот например, сегодня завтрак составит 1000 кал и, в принципе , мне бы этого хватило. Но я же тут 10 лет топила за то, что " надо доедать положенные калории:call-down:", а оказывается можно и не доедать? Или неможно?
Спина сегодня значительно лучше после уколов. К вечеру уже могу наклониться почти нормально. 25 уколов надо сделать:cry::nurse:Бедная моя попа:cry: Все-таки  не умею я болеть, мне болеть неинтересно:скучно:

Кето 10 дней:
Все сегодня как-то не так, не по плану питания. Но по плану работ:). Завтрак был ни о чем, я думала до обеда не дожить, а оказалось что хватило до вечера. Хотела плотно пообедать и не ужинать, а на деле обедать не захотела. Ужин вообще был необычный- жареная скумбрия и жареные кабачки:-o, оказалось совместимо и вкусно. 
Завтра должна получить тестполоски. Посмотрим, добилась ли я чего-нибудь. Голода нет, когда ем,то чувствую когда наелась и прекращаю без мысли закинуть что-нибудь " наверхосытку".
Сегодня была вот такая ситуация: Было свободное время, которое надо было просто убить, буквально 15 минут. И я начала заглядывать в холодильник, что бы такое съесть. Происходило это на автомате просто, как то механически. А так как даже намека небыло на голод, то смысл этих действий был ,однозначно, занять руки. Как же интересно это было осознать, и удивительно. Вдруг, вот в один миг я поняла, что уже много-много лет я не знала насыщения. Этот гормон был совершенно " прибит" мозгом. Все время хотелось что то тащить в рот. Какая то "химия мозга" Раньше ведь как было у меня; вот пообедали, калорий нужное количество набрала, вроде не голодная, а так себя жалко, сижу такая бедненькая, в булочке себе отказала:скучно:. А пока, на таком рационе, я не хочу еще и булочку, или конфетку, и, самое главное, мне себя не жалко. Я не знаю, как оно дальше будет, но как же я рада, что хотя бы эти 10 дней я не боролась с аппетитом
Сегодня с утра был готов мой свеженький, суперсливочный маскарпоне:ah:. он такой вкусный. весь бы за раз умяла:oops:.  Сделала Сусанинский сегодня, хотела еще Качотту, но не смогла больше стоять
Сегодня спине нисколько не лучше, начала пить таблетки. Ох, ну как я могла так неаккуратно оступиться:cry:

Из дома я сегодня почти не выходила, но 10 тысяч где то натоптала:think:

Кето 10 дней:
" Больно мне, больно":party:  пел когда-то Казаченко. Вот и я пою, когда сегодня сползаю с кровати или наклоняюсь. Сто лет у меня не болела спина, а поясница так вообще никогда. Ооооо! как же мене больно! Вчера героически работая, весь день сыр варила, весь день стоя, было еще как-то терпимо, а сегодня все ушло на пятую точку и ноги:cry:
Сегодня у нас снега навалило, холодища и ветер. Май...
По питанию: Надо, наверное, пересматривать режим. Пожалуй буду раньше завтракать,более плотно обедать и убирать ужин вовсе. Завтра попробую. 
Сегодня купила кабачок, пожарила и со сметанкой:ah: Заказала тест полоски, послезавтра должны приехать.

Завтра снова сыроварный день:скучно:, а сегодня все, спать:кричу:

Кето 9 день:
У меня все норм. Устала смертельно, поэтому сегодня спать.

Кето 8 день: Все-таки я в кетозе. Сегодня сильно кружилась голова с утра. Выпила соленой воды с лимоном, полегчало. После работы опять закружилась. И, о чудо!!!! Я вспомнила про живительный напиток- огуречный рассол!!!!!:ура: Это же кладезь калия, натрия, магния, железа и витаминов группы В:хорошо: Хряпнула стаканчик и ожила:nurse:
На завтрак сырники на кокосовой муке. Это оооочень вкусно! Пусть и без сладости.
По плану сегодня кеторассольник на обед. Пока теория: мясо жирное, огурцы соленые, лук, чеснок, зелени и сметана . Все это на бульоне. Трудно мне без супа на обед:oops:

Обед кеторассольник : Бомбически вкусно!  Ходила к маме "на пироги", по факту носила ей молоко. Пирогов не ела, окружающие смотрели на меня с презрением и говорили " Ну что уж, Света, от одного то кусочка что будет?!"  Я не обращала внимания8) Впервые за всю жизнь запах свежеиспеченных пирогов не вызвал у меня обильного слюноотделения:хорошо: Мне честно не хотелось есть и я их не ела!

Ужин пришлось поделить на еще 2 неожиданные персоны:think:Хорошо, что есть сало в холодильнике:secret:.
Изменений по самочувствию сегодня нет, голова больше не кружилась, голода вообще нет, в принципе можно было и совсем не ужинать. Не смогла устоять перед молоком:oops: Оно такое жирненькое, холодненькое и вкусное:ah:, ну да ладно, не страшно.
Пожалуй, сегодня что то изменилось. Я не хотела есть и не ела. Раньше я не ела конфет,печенья, сало, да что угодно. Мне очень хотелось всего этого, у меня текли слюнки, но я держала себя в руках. Но сначала срыв за срывом, а потом " да гори оно все синим пламенем!" ( кстати, почему именно синим?). Сегодня же все ели пироги, а я пила просто чай, и ничего мне не хотелось, кроме чая. Ну посмотрим, что будет дальше.

Кето 7 день:
Ужасно устала. Просто сегодня много работала и тяжело. По ощущениям: Настроение нормальное ,что вообще удивительно. Голода не испытывала весь день нисколько. Слилось 800 гр. водички с меня еще. Теперь тело мое выглядит ужасно, теперь весь целлюлит наружу:oops:. Но зато на руках все еще видно трицепс:хихикаю:. Вязкость во рту имеет место быть. За неделю приливов небыло ни разу. Завтра, наверно, добавлю творог и сметану, а то на эти гусиные яйца я уже смотреть не могу. Еще хочу молока, очень хочу:ah:
Спустя неделю полет нормальный. Муж на меня за ужином смотрит с изумлением, " неужели ты все это съешь?"
Вот еще какой момент поймала: полезла в шкаф за макаронами, а впереди стоит пакетик сушек. И вот я понимаю, что моя рука на автомате берет сушку:-o, т.е. я даже не заметила, как взяла ее:think:И так было в последнее время всегда. И как я за полгода нажрала 6 кг:погуляла: Загадка?LOL