Светлана Хлебосолова
23.05.2022 20:33
Дневник питания за 23.05.2022
Кето 10 дней:
" Больно мне, больно":party: пел когда-то Казаченко. Вот и я пою, когда сегодня сползаю с кровати или наклоняюсь. Сто лет у меня не болела спина, а поясница так вообще никогда. Ооооо! как же мене больно! Вчера героически работая, весь день сыр варила, весь день стоя, было еще как-то терпимо, а сегодня все ушло на пятую точку и ноги:cry:
Сегодня у нас снега навалило, холодища и ветер. Май...
По питанию: Надо, наверное, пересматривать режим. Пожалуй буду раньше завтракать,более плотно обедать и убирать ужин вовсе. Завтра попробую.
Сегодня купила кабачок, пожарила и со сметанкой:ah: Заказала тест полоски, послезавтра должны приехать.
Завтра снова сыроварный день:скучно:, а сегодня все, спать:кричу:
" Больно мне, больно":party: пел когда-то Казаченко. Вот и я пою, когда сегодня сползаю с кровати или наклоняюсь. Сто лет у меня не болела спина, а поясница так вообще никогда. Ооооо! как же мене больно! Вчера героически работая, весь день сыр варила, весь день стоя, было еще как-то терпимо, а сегодня все ушло на пятую точку и ноги:cry:
Сегодня у нас снега навалило, холодища и ветер. Май...
По питанию: Надо, наверное, пересматривать режим. Пожалуй буду раньше завтракать,более плотно обедать и убирать ужин вовсе. Завтра попробую.
Сегодня купила кабачок, пожарила и со сметанкой:ah: Заказала тест полоски, послезавтра должны приехать.
Завтра снова сыроварный день:скучно:, а сегодня все, спать:кричу:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо гусиное |
150
|
277.5 | 20.8 | 19.9 | 2 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Бекон |
42
|
165.1 | 5.7 | 15.6 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
66 | 5 | 5 | 0.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
| Итого | 232 | 557 | 31 | 45 | 3 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кеторассольник |
300
|
63.3 | 9.3 | 2.1 | 1.2 |
| Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
16
|
130.6 | 0.2 | 14.4 | 0 |
| Пекан, орех |
5
|
34.6 | 0.5 | 3.6 | 0.2 |
| Итого | 646 | 304 | 10 | 27 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чивапчичи из Свинины [Мираторг] |
92
|
303.6 | 9.2 | 29.4 | 0 |
| Сметана 25% жирности |
45
|
112.5 | 1.1 | 11.3 | 1.4 |
| Кабачок (Жарка) |
100
|
20.6 | 0.6 | 0.3 | 3.9 |
| Сало (шпик свиной, без шкурки) |
5
|
42.1 | 0.1 | 4.6 | 0 |
| Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
| Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Итого | 3250 | 510 | 12 | 48 | 6 |
| Итого за день | 4128 | 1372 | 54 | 121 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
12
Vetrenaya
23.05.2022 22:29
В завтраке у Вас не выднрженн баланс бнлков к жирам, почти равны,
может от того и нет насыщения нужного)
А про полоски мне тут сказали, что они не помогают в определении кетоза, а скорее показывают, что организм выводит кетоны черещ мочу, а не использует как топливо. Поэтому я решила не тратить деньги, раз бесполезное дело)
А про полоски мне тут сказали, что они не помогают в определении кетоза, а скорее показывают, что организм выводит кетоны черещ мочу, а не использует как топливо. Поэтому я решила не тратить деньги, раз бесполезное дело)
Светлана Хлебосолова
24.05.2022 05:17
Vetrenaya,Доброе утро. Спасибо за совет
по завтраку, поработаю с этим. А насыщение у меня от завтрака
хорошее. Наоборот, мне не хочется больше есть, к обеду я не
голодна. Но и вес больше не уходит пока.
Тест полоски мне все равно нужны для коровы, так что мне так и так их покупать
Тест полоски мне все равно нужны для коровы, так что мне так и так их покупать
Мартинка
24.05.2022 06:15
Светлана
Хлебосолова, для коровы? Корова в кетозе?
Вы сделали моё утро, Свет! Так я уже давно не смеялась. Ржала в голос!
Спасибо за утренний позитив😊💐
Вы сделали моё утро, Свет! Так я уже давно не смеялась. Ржала в голос!
Спасибо за утренний позитив😊💐
Светлана Хлебосолова
24.05.2022 12:17
Мартинка,Вы знаете, в этом нет ничего
смешного. Это очень серьезное заболевание. Ситуация бывает острая и
быстрая. Лечение очень дорогостоящее и длительное. В прошлом году я
купила корову с кетозом. Купила за 50 тысяч. Лечение мне обошлось в
13 тысяч на лекарства, 4.5 тысячи на витаминные добавки и + 1.5
тысячи я заплатила ветврачам за вызовы и манипуляции( и это еще по
божески) Да + еще и удои в ту лактацию так и не востановились. Так
что мне вообще не смешно.
Я понимаю, что об этом знают только животноводы, поэтому вот Вам дополнительные знания о коровах
Я понимаю, что об этом знают только животноводы, поэтому вот Вам дополнительные знания о коровах
Светлана Хлебосолова
24.05.2022 12:23
Vetrenaya,Это мне, наверное? Спасибо за
пожелание
А коровка,
слава Богу, не в кетозе. Тут самое главное профилактика и
контроль
Спасибо за
пожелание А коровка,
слава Богу, не в кетозе. Тут самое главное профилактика и
контроль
Мартинка
24.05.2022 12:23
Светлана
Хлебосолова, да, Мефодий уже поделился. Спасибо.🌹
Я действительно открываю для себя новый мир - животноводства.
Здоровья вашей коровке! Пусть не болеет! Профилактика действительно нужна!
Я действительно открываю для себя новый мир - животноводства.
Здоровья вашей коровке! Пусть не болеет! Профилактика действительно нужна!
Светлана Хлебосолова
24.05.2022 12:30
Мартинка,Спасибо Вам
Новые рецепты
Вафельный тортик
82.8
5.2
1.3
12.8
4
Курица в лимонном перце
244.8
22.9
13.7
6.8
6
Печень телячья тушеная с грибами в сметанном соусе
134
9.8
8.6
3.8
19
Лучшие рационы
2024-05-04
Калорийность: 1296 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1317 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1239 кКал
Интересные блоги
Приятных снов и хорошего дня завтра.