Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биотин форте с экстрактом бамбука 1 капсула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин форте с экстрактом бамбука 2 капсула |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
206
|
348.1 | 37.1 | 18.5 | 6.2 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Кефир 2,5% жирности |
174
|
92.2 | 5 | 4.4 | 7 |
Итого | 397 | 489 | 42 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи |
300
|
158.4 | 6.3 | 0.9 | 30.6 |
Курица |
81
|
151.1 | 20.1 | 7.8 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
98
|
13.7 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Огурец парниковый |
76
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Лук репчатый |
32
|
13.1 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Лук зеленый (перо) |
24
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Перец сладкий красный |
55
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Горчичное масло |
11
|
98.8 | 0 | 11 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
57
|
114.6 | 4.4 | 0.8 | 21.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
7
|
10.2 | 1.2 | 0.6 | 0 |
Мороженое пломбир |
108
|
250.6 | 4 | 16.2 | 22 |
Итого | 873 | 922 | 44 | 43 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1400
|
14 | 0 | 0 | 4.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
238
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
Итого | 2038 | 124 | 6 | 5 | 13 |
Итого за день | 3308 | 1536 | 93 | 71 | 124 |