Полина
23.06.2020 10:35

Ф/М `МНК` отчет за прошлую неделю с опозданием, ка...

Ф/М `МНК`
отчет за прошлую неделю с опозданием, как всегда. 15 - 21 июня. 

- по программе - шаги выполнила, даже перевыполнила слегка. По плану классические 10 тыс в день, на этой неделе вышло ежедневно примерно 11,5 тыс. Сначала ходила во вьетнамках, теперь пятки совсем зажили, вчера рассекала в зальных кроссовках.

- рацион за неделю в общем ничего, не зеленый, но оранжевый, 113 процентов - не идеальный, но и не ужас

- вес 67,6. Прогресс с прошлой недели. Третью неделю питаюсь по системе 8/16, с 18 ч. вечером до 10 утра пауза в еде. Но я бы не сказала, что однозначно худею на этом режиме. Вес скачет. Вчера был 68,8, сегодня - 67,6. И на прошлой неделе то сбрасывался, то набирался обратно. В целом-то я немного сбросила, но у меня 2 кг всегда "гуляют", посмотрю, как дальше будет

 3 
 2
fuzzy 23.06.2020 10:51
Да, пока рано делать выводы. Смотрим дальше.
Ольга №22 23.06.2020 19:56
Активность увеличивается успешной недели
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги