Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки Half &half |
16
|
21.3 | 0.3 | 1.6 | 0.5 |
Сыр чеддер острый, порезанный на ломтики, м.д.ж. 53% в сух. в-ве |
12
|
49.2 | 2.9 | 4.1 | 0.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
4
|
303.6 | 25.4 | 21.9 | 1.4 |
Молоко Kirkland Whole Milk |
101
|
63.6 | 3.4 | 3.4 | 5.1 |
Лук репчатый |
18
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Морковь |
25
|
8.8 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Ветчина особая |
84
|
105.8 | 14.8 | 5.2 | 0 |
Итого | 456 | 559 | 47 | 36 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Фисташки, сырые |
4
|
22.4 | 0.8 | 1.8 | 0.7 |
Итого | 18 | 114 | 3 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахисовая паста, стандарт США |
11
|
64.7 | 2.4 | 5.4 | 2 |
Итого | 11 | 64 | 2 | 5 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
182
|
85.5 | 0.7 | 0.7 | 17.8 |
Итого | 182 | 85 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
89
|
33.8 | 0.7 | 0.2 | 6.7 |
Insalted Matzos |
31
|
116.4 | 2.9 | 0.5 | 26.2 |
Итого | 120 | 150 | 3 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Low fat cottage cheese |
142
|
109.3 | 17.9 | 3 | 3 |
Йогурт Греческий |
180
|
95.6 | 19.1 | 0 | 5.3 |
Голубика |
43
|
16.8 | 0.4 | 0.2 | 2.8 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
61
|
11 | 0.4 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 426 | 232 | 37 | 3 | 12 |
Итого за день | 1213 | 1207 | 95 | 56 | 78 |