Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка отварная |
158
|
96.2 | 4 | 1.1 | 17.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
152
|
82.1 | 4.4 | 3.8 | 7.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Кофе растворимый, сухой |
8
|
9.5 | 1.2 | 0.3 | 0.6 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
240
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
51
|
80.9 | 6.5 | 5.9 | 0.4 |
Итого | 909 | 284 | 17 | 11 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
528
|
142.6 | 3.7 | 0.5 | 30.6 |
Итого | 528 | 142 | 3 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша 24.07 |
515
|
147.8 | 20.1 | 1.5 | 12.9 |
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
115
|
27.6 | 1.3 | 0.2 | 4.4 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
82
|
11.5 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 712 | 186 | 22 | 1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
392
|
105.8 | 2.7 | 0.4 | 22.7 |
Итого | 392 | 105 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
60
|
87 | 12.6 | 3 | 1.8 |
Арбуз |
422
|
113.9 | 3 | 0.4 | 24.5 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Кефир 1% жирности |
20
|
8 | 0.6 | 0.2 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
8
|
18.8 | 0.6 | 0.1 | 3.9 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Итого | 555 | 361 | 22 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощи тушенные с курицей |
400
|
292.8 | 29.2 | 8.8 | 23.6 |
Нектарин |
120
|
52.8 | 1.3 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 520 | 345 | 30 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3716 | 1426 | 98 | 39 | 166 |