Реальное похудение

А есть ли тут такие кто реально похудел до красивого стройного тела, до кубиков на прессе? Много ли таких? Особенно интересует опыт похудения у мужчин и парней. Какие были трудности и сколько заняло времени?

Вот у меня,например, вес не очень большой, на старте был 75 кг при росте 176. Сейчас около 70, но кубики ещё далеко) бока уменьшились совсем чуть чуть. Но я пока полон веры и настроя. Занимаюсь фитнесом 3-5 раз в неделю. Иногда гоняю на велике.