Дневник питания за 26.04.2024

Сегодня перебор по всему, расслабилась в выходной 🤦‍♀️. Наверное, завтра будет плюс на весах

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кукурузные Чипсы Nacho Сливочный Сыр [Doritos]	35	176.1	2.5	9.1	20
Вода	300	0	0	0	0
Яблоко	50	23.5	0.2	0.2	4.9
Панкейки	200	482.6	12.6	15.2	73.8
Швецкий хлеб	45	103.2	3.6	2.6	15.9
Мандарин	200	76	1.6	0.4	15
Вода	600	0	0	0	0
Итого	1430	861	20	27	129

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле	200	352	57.5	13.6	0
Помидор (томат), грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Маринованные шампиньоны	40	72.4	1.3	7.1	0.7
Арбуз	100	27	0.7	0.1	5.8
Итого	400	465	60	21	8
Итого за день	2464	1739	103	75	156

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Tanya Makronetta 26.04.2024 20:10

Арбуз купили? Вкусный?

Наталья 26.04.2024 21:49

Tanya Makronetta, арбуз обалденный, очень сладкий, первый был не очень, половину выкинули

Tanya Makronetta 26.04.2024 21:52

Наталья, вот и у нас первый оказался не вкусный, теперь боимся покупать )