Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Янган-тау кургазак негазированная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
82
|
80.4 | 3 | 0.3 | 16.4 |
Шашлык деликатесный. Мираторг |
30
|
118.9 | 4.4 | 10.6 | 0.8 |
Томатная паста. Консервы |
2
|
2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 314 | 201 | 7 | 11 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык деликатесный. Мираторг |
150
|
594.5 | 22.1 | 53.1 | 4.2 |
Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
30
|
92.6 | 2.7 | 0.3 | 19.7 |
Лук репчатый (Тушение) |
3
|
1.1 | 0 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый (На пару) |
25
|
2.7 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 208 | 690 | 25 | 53 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
120
|
80.4 | 0.6 | 0.5 | 18.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Лимонная цедра, сырая |
4
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Манго сушеное подслащенное |
14
|
44.7 | 0.3 | 0.2 | 10.7 |
Итого | 413 | 171 | 1 | 0 | 40 |
Итого за день | 935 | 1063 | 33 | 65 | 82 |