Сегодня с утра прекрасное настроение так как я пер...

Отлично! Дальнейших успехов!

Валентина, Благодарю за поддержку. Я рада каждому сообщению и комментарию. На сайте очень много читаю кто как идёт к стройности. Здесь так много всего и у каждого свой путь . В рационахлучших тоже подсматриваю ,что кушают.

Так держать!

Лидия, это Вы все правильно делаете. Рецептов еще много отличных в разделе Рецепты. А худеют здесь все, кто этого действительно хочет. Я похудела на 30 кг за 9 месяцев. С 96 до 66 кг. ИраМакс похудела на 80кг за два, по моему, года. Со 142 до 62 кг. И это мы женщины в возрасте.
Так что все у Вас получится.

Валентина, о спасибо надо Ирину почитать я тоже с огромного веса худею была 162 на сайт забрела 155 на сегодня 149,2 так иду в планах к новому году прийти с 139 .

Анастасия, благодарю за поддержку,😊

Лидия, все получится!

🙏🙏🙏 обнимаю! У вас всё получится!

Анна, Спасибо 👍👍👍

Валентина, 💐💐💐

Мне интересно, а как вы набрали вес ?Я подросток и мне всего 19, я худая, но как то боюсь в будущем потолстеть сильно.Изза чего у вас появился лишний вес?

Dasha PlaY, страх потолстеть не остановит жор и переедания, когда они единственный способ справляться со стрессом и удержать кукуху на месте
Ценность облегчения состояния в стрессе значимее, чем страх потолстения

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8., я просто люблю покушать, но не было такого, чтобы я прям передала кроме застолий, где накрыта огромная поляна с едой и родственники все как один говорят, покушай, какая ты худая, надо больше кушать)У меня вес 57 рост 168, для меня это норм, но я не оч люблю газировку сладкую, на этом мои ограничения заканчиваются )Ну и Фаст фуда много я себе просто не могу позволить, из такого у меня только шаурма

Мария. Адепт 2500 ккал.- 48,8., почему именно страх? По-моему это забота о себе думая о будущей фигуре.

Dasha PlaY,Хорошая шавуха из курицы или говядины, один самых правильных и сбалансированных продуктов питания в рамках ПП )))

Лидия, Даша написала, что ей хорошо помогает страх потолстеть. Именно страх. Не забота.

Dasha PlaY, ну вот как минимум вы не переедаете, стресс наверно не заедаете?
Вряд ли с такими вводными вы сможете наесть 100+ кг

Dasha PlaY, )), я до 30 не поправлялась и за питанием не следила вообще и страх меня не посещал. Хотя, не так, когда-то до 30 лет у меня была очень стрессовая работа с ненормированным графиком, перелетами, как итог сбитым режимом сна и приема пищи и тд. и с 52-57 кг (рост мой в профиле есть) я набрала вес до 80 кг где-то за год, уволилась и за полгода вернулась к 57 кг., просто вернулась к базовым настройкам, сну вовремя и приемам пищи не на бегу. А вот свои 93 кг , с которых я начала худеть в октябре того года я набирала на протяжении 7 лет (поверьте вы не заметите набор веса, точнее не так, вас это не будет тревожить, меня и сейчас не сильно это волнует), заедала видимо стресс будучи все эти годы в отношениях, ну и подстроившись под его режим жизни (видимо мне не подходящий), расставшись с человеком я опять вернулась к базовым настройкам😳🙄😁🤭. Так что все от стресса и тут хоть следи ты за питание, хоть нет, ваш организм хочет выжить, какая ему разница как, если еда помогает бороться со стрессом, то вы будете есть, кому-то помогает алкоголь, сигареты, наркотики, причинение себе боли (пирсинг, татуировки, походы к косметологу), кому-то спорт, кому-то что-то ещё, все разные и справляются как могут, просто еда это самый доступный антидепрессант.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), Согласна все верно. Я декретный недосыпами и стрессом тоже наела. Недавно не выспалась и опять как не в себя начала закидывать еду потом такая стоп ,а ем потому что голод или просто чтобы есть . Поняла, что от недосыпа нет энергии и да самый доступный способ покушать, но вовремя задала вопрос и пошла воды горячей налила . Правильно и глубоко подышать и отпустило .